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• 懷孕期間不能吃什么

  過(guò)于辛辣，調(diào)料的味特別沖的，這樣的盡量是避免。另外就是有興奮作用的食物，比如咖啡、濃茶，這些少喝，就不要多喝。再一個(gè)不能吃就是補(bǔ)品，比如人參這些大補(bǔ)的東西，對(duì)于孕婦來(lái)講是不合適的。那么另外從飲食來(lái)講，本身孕婦的飲食應(yīng)該是均衡的。所謂的均衡，就是樣樣食物都得有一些，但是樣樣都不能多，要總量要控制出入要平衡。盡量少吃油膩的、甜的、過(guò)咸的食物。

  

  01:14
  李瑩 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2018-12-14 67752次

• 懷孕期間用什么姿勢(shì)同房

  懷孕12周之內(nèi)及懷孕32周以后是不主張同房的。懷孕12周以?xún)?nèi)同房，極容易導(dǎo)致早期流產(chǎn)，而且懷孕32周以后同房，容易導(dǎo)致胎膜早破，出現(xiàn)早產(chǎn)。懷孕12周到32周之間可以進(jìn)行房事，但是一定要注意體位，可以選擇女上男下位，可以避免對(duì)腹部的壓迫。來(lái)源于腹部的壓迫有可能導(dǎo)致胎盤(pán)早剝。孕期還需要按期做孕檢，自己數(shù)胎動(dòng)，有不適的時(shí)候要及時(shí)隨診。

  

  01:08
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-23 8048次

• 如何保持身材不發(fā)胖
  要想保持身材不發(fā)胖，一定要記住兩條，管住嘴邁開(kāi)腿，要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，按照蛋白質(zhì)比碳水化合物比上脂肪5：4：1的攝入方法攝入，多吃含蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)?shù)臄z入碳水化合物，最好不要吃含脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃碳酸飲料，不要吃甜食、零食、油炸類(lèi)的食物。堅(jiān)持早睡早起，使自己的新陳代謝保持正常，堅(jiān)持鍛煉是非常重要的，建議進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方式，最好能進(jìn)行每周四次以上的有氧運(yùn)動(dòng)，每次持續(xù)40分鐘以上，才能起到減肥的效果，也可結(jié)合無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體的肌肉。另外，一定要做到避免宵夜，宵夜很容易導(dǎo)致脂肪聚集，從而引起肥胖。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:40”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-01-20 17929次

• 懷孕期間做愛(ài)
  女人在懷孕的時(shí)候，身體條件與平時(shí)不同所以做愛(ài)的時(shí)候一定要記得采用正確的體位，這樣才不會(huì)傷害到寶寶。第一種姿勢(shì)后側(cè)位，丈夫跪在妻子的身后，妻子也跪著然后用兩個(gè)胳膊撐著自己的身體，這個(gè)姿勢(shì)最容易產(chǎn)生快感的體位，也不會(huì)傷害到寶寶。第二種姿勢(shì)女上男下的姿勢(shì)，這個(gè)姿勢(shì)很簡(jiǎn)單就是丈夫平躺在床上，妻子跨坐在丈夫身上，這個(gè)體位可以讓妻子自己，掌握陰莖插入的深度還有角度，最重要的是不會(huì)壓迫到肚子。第三種姿勢(shì)傳統(tǒng)的做愛(ài)姿勢(shì)男上女下，有的夫妻比較封建，懷孕這種體位其實(shí)在懷孕時(shí)，這種體位也是可以的。但是要注意的是丈夫一定要用胳膊撐住身體，不能趴在妻子的身上，壓迫妻子。懷孕期間做愛(ài)一定要注意衛(wèi)生，一定要用避孕套。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:37”
  李龍 主治醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-10-31 35939次

• 懷孕期間怎樣預(yù)防唇腭裂
  1.營(yíng)養(yǎng)平衡，多吃蔬菜水果，少吃含糖分，鹽分和經(jīng)過(guò)加工的食物。2.而情緒穩(wěn)定，避免大悲大喜。3.疾病早治。4.慎重用藥。形成唇腭裂的，一個(gè)非常重要的原因就是，懷孕期間服用抗組胺藥類(lèi)，和抗腫瘤藥物。5.防范病毒。6.遠(yuǎn)離放射。戒除煙酒。7.掌握生育時(shí)機(jī)。8.避免高齡老化。9.重視婚檢產(chǎn)檢。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2019-01-13 1602次

• 懷孕期間如何脫毛
  懷孕期間可以使用脫毛刀脫毛。懷孕期間的女性不可以使用脫毛膏，否則會(huì)對(duì)胎兒造成影響，使用脫毛刀脫毛不會(huì)對(duì)身體造成影響，但是只能夠起到暫時(shí)脫毛的效果，如果想要永久性的脫毛，也可以做激光脫毛手術(shù)，只作用于皮膚表面，也不會(huì)影響胎兒健康。做完激光脫毛手術(shù)后皮膚表面會(huì)比較脆弱，要避免沾水。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 1001次

• 如何保持身材不發(fā)胖
  要想保持身材不發(fā)胖，一定要記住兩條，管住嘴邁開(kāi)腿，要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，按照蛋白質(zhì)比碳水化合物比上脂肪5：4：1的攝入方法攝入，多吃含蛋白質(zhì)的食物，適當(dāng)?shù)臄z入碳水化合物，最好不要吃含脂肪的食物，多吃新鮮的蔬菜水果，不要吃碳酸飲料，不要吃甜食、零食、油炸類(lèi)的食物。堅(jiān)持早睡早起，使自己的新陳代謝保持正常
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 533次

• 如何保持身材不發(fā)胖
  保持身材不發(fā)胖的關(guān)鍵在于合理的飲食控制、規(guī)律的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣以及良好的生活習(xí)慣。要保持身材不發(fā)胖，首先得從飲食上下功夫。合理安排膳食，少攝入高脂、高糖、高鹽的食物，多食用富含蛋白質(zhì)、纖維素以及維生素的食材，如瘦肉、蔬菜、水果等。同時(shí)，要注意飲食的
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次