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醫(yī)生主講實錄

?這樣患者是可以吃藍莓,而且具有較好降壓作用,藍莓產(chǎn)自于北美,這種水果具有非常高的營養(yǎng)價值,含有人們內(nèi)必須的鈣、鐵、鋅、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì),對于身體健康非常有好處。

研究人員研究顯示多吃一些富含花青素藍莓可以起到預防高血壓的作用,而且可以降低高血壓患者血壓。藍莓中果膠含量非常高,可以有效降低膽固醇,防止動脈粥樣硬化發(fā)生,促進人體心血管健康,藍莓當中花青貳色素成分對于活化視網(wǎng)膜起到了較好的療效,可以強化我們的視力,防止眼部疲勞的發(fā)生,而且藍莓中富含維生素c,常吃的話可以增強心臟功能,預防癌癥或者是心臟病的功效,所以說高血壓是能吃藍莓的。

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