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• 怎樣預防緩解動脈硬化

  隨著現(xiàn)在人們物質(zhì)生活水平的提高，動脈粥樣硬化的發(fā)生率也越來越高，尤其是中老年人群。健康的生活習慣和飲食習慣，是預防動脈粥樣硬化的重要防線。戒煙限酒、生活規(guī)律、適當運動，飲食上低鹽低脂、多吃一些富含纖維的蔬菜、水果，可以幫助控制血脂，預防動脈粥樣硬化。動脈硬化威脅著越來越多的人群，對此，也不用過于恐慌，一旦確診動脈粥樣硬化，只要通過正規(guī)治療，是可以對它進行一個比較有效的控制?；颊咴诜盟☆惖人幬镏委煹耐瑫r，還可以遵醫(yī)囑服用丹參保心茶來幫助預防動脈硬化的發(fā)生，同時可以緩解胸悶、心痛、心悸等心血瘀阻的癥狀。但是，需要注意的是，第一次使用藥之前應咨詢醫(yī)生，治療期間應定期到醫(yī)院復查。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:15
  唐國棟 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-06-07 14962次

• 動脈硬化的原因

  動脈的硬化原因主要是兩個方面，一個是血管當中的一些雜質(zhì)沉積，比如甘油三酯、膽固醇，這些脂類的代謝產(chǎn)物，它在正常人群中含量是正常的。對于有些肥胖、高血壓、糖尿病的病人，特別是肥胖的病人，他血脂膽固醇高。我們通俗一點講，就是血比較粘稠，它留在血管的壁上就會沉積下來。如果膽固醇、甘油三酯很高，血液流過之后就會在血管壁上，特別是在2/3的位置，會形成脂質(zhì)的沉積，造成動脈硬化。另一個就是高血壓，血壓特別高的時候，血管的工作負擔就比較重，它承受的壓力比較大，就會代償性的引起血管壁的增厚，引起動脈硬化。這是兩個主要原因。

  

  01:22
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-01-15 53787次

• 怎樣預防動脈硬化
  預防動脈硬化需要從多個方面來進行，首先就是在飲食上應該以低鹽，低脂，低膽固醇飲食為主，盡量的營養(yǎng)均衡，粗細搭配，平常多吃，含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，少吃含有高糖，高熱量，高膽固醇的食物，比如像肥肉，動物內(nèi)臟等，每天還應該參加舒緩的有氧運動，運動時間最好控制在30分鐘左右，以不感覺到疲憊為宜，鍛煉項目可以選擇游泳，做健身操，打太極拳，快步走等。同時還要注意生活規(guī)律，保證充足的睡眠，保持平穩(wěn)的情緒，戒煙戒酒，從生活中各個方面做出調(diào)理，這樣才有利于病情的控制。
  語音時長 01:11”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-17 1167次

• 動脈硬化如何預防
  預防動脈硬化主要有以下幾個方面：一，飲食上注意調(diào)理，平常要以清淡、易消化飲食為主，要粗細搭配，盡量多吃含有維生素，纖維素，優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的食物，比如像一些新鮮的蔬菜水果，五谷雜糧，少吃含有高脂肪，高熱量，高糖分的食物，更不要大量的吸煙喝酒。二，適當?shù)倪\動，每天可以堅持30分鐘的有氧運動，比如像騎自行車，做健身操，打太極拳，這樣不但能夠增強身體的抗病能力，而且也有助于病情的控制。三，生活要保持情緒的穩(wěn)定，平常要保持良好的作息規(guī)律，一定要樂觀，而且要多和朋友家人溝通交流。
  語音時長 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-06-10 989次

• 動脈硬化如何預防
  病情分析：動脈硬化一級預防，應該從生活方式改善做起，建議低鹽低脂飲食，避免熬夜，保證生活作息規(guī)律，戒煙戒酒，控制體重，肥胖者一定把體重控制下來。同時要保持健康良好的心態(tài)，避免情緒焦慮以及抑郁。意見建議：動脈硬化患者運動不要過量，不要做無氧運動，這樣反而不利于體重的降低以及心肺功能的改善。建議可以進行快走，登山，騎車等運動。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-19 1102次

• 如何預防動脈硬化
  病情分析：預防動脈粥樣硬化就是要樹立起健康良好的生活方式，建議患者做到低脂飲食，要少吃油炸油膩食品，多吃蔬菜以及水果。同時要加強有氧運動，可以進行快走以及慢跑等等。要去控制體重，戒煙戒酒，同時要保持健康良好的心態(tài)。意見建議：可以定期去醫(yī)院進行體檢，完善血常規(guī)，肝腎功，電解質(zhì)，血脂，血糖，血管超聲，必要時血管ct等檢查進一步監(jiān)測有無動脈硬化發(fā)生。
  王欣 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-05-28 701次

• 主動脈硬化最好的治療方法
  并沒有主動脈硬化最好的治療方法，主動脈硬化的治療方法通常有合理飲食、堅持運動、戒煙戒酒、應用藥物、手術等，建議盡早就醫(yī)。1、合理飲食：主動脈硬化主要是不良生活習慣以及肥胖等因素導致，會出現(xiàn)氣急、胸痛等癥狀，平時一定要保持良好的飲食習慣，避免
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-26 0次

• 動脈硬化治療方法
  主動脈硬化在出現(xiàn)之后可以先采用藥物的方法來進行治療，藥物治療主要就是以擴張血管、調(diào)節(jié)血脂以及防止血栓為主要治療目的。擴張血管就可以采用單硝酸異山梨醇或者地爾硫卓等藥物來進行服用，這樣就可以達到接觸血管運動障礙的目的;而調(diào)節(jié)血脂可以采用降低甘油三脂的藥物和降低膽固醇的藥物來進行服用，在服用這些藥物之后
  錢端 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-04-08 170次