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焦慮癥心不舒服吃什么藥好

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醫(yī)生主講實錄

焦慮癥的患者通常會表現(xiàn)出對自己身體的細(xì)微感受過于在意,通常是腸胃的蠕動和心臟的跳動。

因為生理上很難受,所以會懷疑自己得了疾病,從而加重焦慮情緒。心理疾病并不是精神病,也對身體健康沒有任何實質(zhì)性的傷害,但是本質(zhì)上是有病理原因的,不要過于的勉強自己去克服。要考慮藥物調(diào)整,但是當(dāng)你服用藥物后,一定要有良好的心理狀態(tài),一定要相信療效。克服心理障礙,最終才可以擺脫疾病。

還可以用深呼吸的方法,當(dāng)你面臨情緒緊張時,不防做深呼吸,有助于舒解壓力、消除焦慮與緊張,當(dāng)你感到焦慮時,你的脈搏加速,呼吸也加快,而深呼吸可以迫使你減緩呼吸的速度,使身體相信焦慮已經(jīng)過去了。

以上內(nèi)容僅供參考

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