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運(yùn)動(dòng)是一種好的減肥方法嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

運(yùn)動(dòng)是一種好的減肥方法,但是體力活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)需要與營(yíng)養(yǎng)治療相結(jié)合,并且運(yùn)動(dòng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,這樣才可以預(yù)防肥胖,或者使肥胖的病人體重減輕。

運(yùn)動(dòng)的時(shí)候必須由專業(yè)人士進(jìn)行教育并給予指導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)的方式和運(yùn)動(dòng)的量應(yīng)當(dāng)結(jié)合患者的具體情況而定。注意運(yùn)動(dòng)的方式要循序漸進(jìn),當(dāng)合并有心血管等并發(fā)癥和肺功能不好的病人,必須要更為慎重,不能過(guò)量的進(jìn)行運(yùn)動(dòng),應(yīng)該根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況制定個(gè)體化運(yùn)動(dòng)的方案。

以上內(nèi)容僅供參考

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