當(dāng)人腰部出現(xiàn)兩側(cè)軟組織疼痛的癥狀時首先建議48小時之內(nèi)先進行冰敷，可以起到鎮(zhèn)痛消腫的作用，48小時以后可以進行熱敷。
患者一定要注意好好休息，不要活動，這往往都會引起慢性勞損，同時還可以使用中藥泡洗，并且一定要增加營養(yǎng)。腰部軟組織損傷主要以活血化瘀、抗炎止痛為主，可以使用適當(dāng)?shù)乃幬镆约皣妱﹣磉M行止痛消腫?；颊咭h離寒冷潮濕的環(huán)境，一定要注意保暖，同時一定要好好休息，不要過早的活動。
腰部兩側(cè)軟組織疼痛怎么辦
信鵬主任醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 疼痛科
2019-10-27 2589次
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腰疼腰部兩側(cè)酸脹怎么辦？腰痛，同時合并兩側(cè)的酸脹，這是在我們門診特別常見的，一種外周軟組織，局部肌筋膜炎的表現(xiàn)。多見于一些年輕的職業(yè)白領(lǐng)，久坐或者缺乏運動出現(xiàn)的，當(dāng)然也見于更年期的女性。這種情況，主要是因為腰背部肌肉力量、功能失調(diào)，引起了局部的肌肉循環(huán)不好。那么這時候，我們可以通過疼痛科門診的沖擊波治療，或者局部的神經(jīng)阻滯，或者可以通過，一些微創(chuàng)介入的手段，去快速消除這種癥狀。
01:16
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2020-04-14 15361次
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如何減掉腰部兩側(cè)贅肉減掉腰部兩側(cè)贅肉的方法比較多，可以通過運動、節(jié)食以及腰部抽脂手術(shù)等來減掉腰部兩側(cè)的贅肉。由于腰部的贅肉都是脂肪組織，人體一般只有在葡萄糖等能量供應(yīng)不足時才會動員身體的脂肪，將其氧化分解后供能。所以減脂的前提是要控制葡萄糖和脂肪的攝入。一般嚴(yán)格控制飲食比較困難，可以服用慕小腰奧利司他膠囊來幫助減少飲食中脂肪的攝入。奧利司他是腸道脂肪酶的特異性抑制劑，僅作用于腸道，抑制脂肪酶的活性，減少脂肪吸收。不會進入大腦和血液中，比較安全。在服藥控制飲食的同時，可以對腰部的脂肪進行按摩，促進腰部的血液循環(huán)，加速脂肪代謝。也可以做一些針對腰部的運動，比如轉(zhuǎn)呼啦圈等。除此之外做一些全身的有氧運動比如爬山、慢跑等運動效果會更好。由于減脂的過程中，飲食中脂肪的攝入會減少，所以可能影響脂溶性維生素的吸收，可以適當(dāng)?shù)匮a充些維生素A、D和E等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:41
陳哲
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-12 20614次
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腰部兩側(cè)軟組織疼痛能干話嗎當(dāng)患者出現(xiàn)腰部兩側(cè)軟組織疼痛的癥狀時，這往往都與多種原因有關(guān)，有時腰肌勞損，腰椎病都會引發(fā)這種疼痛的癥狀。同時長期的不正確姿勢以及過度的勞累，都可能引起患者出現(xiàn)這種表現(xiàn)。而同時腎結(jié)石等疾病也會引發(fā)腰部軟組織出現(xiàn)疼痛的癥狀，所以建議一定要去當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院明確的檢查確定病因，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性有效的治療。同時患者一定要避免勞累，注意休息，盡量不要干活，同時不要劇烈的運動，可以試一試中醫(yī)的針灸，按摩以及理療等方法來進行調(diào)理。如果疼痛實在難忍可以服用布洛芬來進行緩解疼痛的治療，自己一定要注意好保暖也可以適當(dāng)?shù)淖鲆幌聼岱?，同時積極的配合醫(yī)生進行治療。語音時長 01:41”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-11-04 1641次
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腰部兩側(cè)軟組織疼痛是什么原因一般來說，腰部兩側(cè)如果出現(xiàn)了軟組織疼痛的癥狀，這往往大多都是由于腰肌勞損所導(dǎo)致的，往往都是與長期的姿勢有關(guān)系。但同時有時腎結(jié)石、腎虛以及腰椎間盤的突出也會產(chǎn)生這種癥狀。所以首先建議要去正規(guī)的醫(yī)院詳細的檢查，來明確診斷，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性的治療。如果是實質(zhì)性病變所致引發(fā)的這種疼痛一定要有針對性的治療。如果是腰肌勞損所導(dǎo)致的建議可以進行熱敷以及服用活血化瘀類的藥物來進行緩解治療。同時患者一定要注意休息，避免劇烈的運動，做好保暖的工作。語音時長 01:34”
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-10-27 2670次
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腰部兩側(cè)軟組織疼痛怎么辦病情分析：通常情況下病人腰部兩側(cè)軟組織疼痛可能是由于腰肌勞損等因素造成的。期間病人可以通過臥床休息和服用非甾體類的抗炎藥物來進行治療，然后一定要避免受涼的情況，可能會導(dǎo)致疼痛加重。意見建議：建議病人可以定期的到正規(guī)中醫(yī)院做理療達到輔助性治療的目的，然后多吃些蔬菜和水果，補充維生素。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-10-14 2803次
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腰部兩側(cè)軟組織疼痛能干話嗎病情分析：你說的是干活吧，通常情況下腰部兩側(cè)軟組織疼痛是不能干活的，尤其是一些重體力的勞動，可能會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。期間病人應(yīng)該注意臥床靜養(yǎng)一段時間。意見建議：建議病人可以服用抗炎止痛的藥物來進行治療，然后配合活血止痛的藥膏促進病情的恢復(fù)。期間要忌口，注意飲食的清淡。
信鵬
主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2019-10-14 1202次
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腰部兩側(cè)軟組織疼痛是什么原因一般來說，腰部兩側(cè)如果出現(xiàn)了軟組織疼痛的癥狀，這往往大多都是由于腰肌勞損所導(dǎo)致的，往往都是與長期的姿勢有關(guān)系。但同時有時腎結(jié)石、腎虛以及腰椎間盤的突出也會產(chǎn)生這種癥狀。所以首先建議要去正規(guī)的醫(yī)院詳細的檢查，來明確診斷，然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行針對性的治療。如果是實質(zhì)性病變所致引發(fā)的這種疼痛一定要有針對
郭向飛
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-18 290次
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腰部兩側(cè)脹痛怎么辦腰部兩側(cè)脹痛是許多人可能會遇到的問題，這種情況可能由多種原因引起。下面，我們將一一解析這些可能的原因，并給出相應(yīng)的建議。首先，腰部兩側(cè)脹痛可能是由于肌肉或韌帶拉傷引起的。這種情況下，適當(dāng)?shù)男菹⒑蜔岱笥兄诰徑馓弁础Ｍ瑫r，避免過度使用腰部，以
陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-08-08 0次
