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慢性胃炎怎么運(yùn)動(dòng)調(diào)理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

慢性胃炎的病人平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉的,有助于增強(qiáng)抵抗力,而且有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)消化。

平時(shí)可以散步,慢跑,打太極,練瑜伽,做體操,跳舞,打羽毛球,打籃球,腹部按摩等等,有助于促進(jìn)消化,但是要避免劇烈的運(yùn)動(dòng),過度疲勞,熬夜等不良生活作息。

慢性胃炎平時(shí)飲食調(diào)理也是非常需要注意的,要吃一些養(yǎng)胃并且容易消化吸收的食物,不能吃辛辣,刺激的,過于油膩,不容易消化吸收的食物,不要抽煙,喝酒,平時(shí)盡量不要使用對(duì)胃黏膜有損害的藥物。

以上內(nèi)容僅供參考

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