吃蛋白棒代餐有一定的害處。蛋白棒沒有辦法代替食物的豐富的營養(yǎng)，因為含有的營養(yǎng)成分非常的單一，有糖分和碳水化合物，而且含有的維生素和礦物質(zhì)的含量相對比較低，長期吃容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
而且里面還含有很多的添加的糖，比如玉米糖漿，如果吃過量的果糖，很可能會導致肝臟受損，引起脂肪肝，甚至引起糖尿病的風險。所以吃蛋白棒代餐，并不能夠提供人體均衡的營養(yǎng)，對人體的健康是非常有害的。
吃蛋白棒代餐的害處
李紅冬副主任醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心 全科
2021-01-02 22668次
00:00
01:17
醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
脫毛的害處隨著現(xiàn)在人們的生活水平越來越高，很多人都選擇通過脫毛來讓身體變得更加光滑，更加好看。脫毛的害處比較小，可能是由于皮膚比較薄，做激光脫毛的時候能量難以控制，能量較小會導致脫毛效果比較差，能量大了以后容易出現(xiàn)一些問題，比如燙傷。口周的毛發(fā)就是個典型的例子，很多姑娘由于口周的毛發(fā)比較濃密會去做上唇的脫毛，但是脫毛時能量小了毛發(fā)可能脫不干凈；能量大了以后可能又會導致燙傷，出現(xiàn)水皰。因此，各位求美者選擇脫毛的時候一定要慎重。
01:03
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-07-22 3323次
-
痛風長期疼痛的害處我們知道痛風它主要是一個代謝性的疾病，主要是體內(nèi)的嘌呤代謝不好，嘌呤代謝完了以后，在機體內(nèi)積存到一種嘌呤的結晶。這個結晶多數(shù)容易積存到病人的關節(jié)，在關節(jié)面形成結晶，造成關節(jié)痛，這是一個方面。它這個結晶不是只僅僅存在在關節(jié)，它可以損傷病人的肝臟、腎臟甚至是心臟，這些也都可以引起疼痛。這些疼痛控制不好，當然就給病人帶來，生活質(zhì)量的問題。最主要的如果還控制不好的話，它可以引起這個病人，其他重要臟器的病變，或者是衰竭。所以痛風不僅僅要控制疼痛，還要控制其他的嚴重的并發(fā)癥。
01:27
戈曉東
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2019-12-24 2914次
-
代餐粉怎么吃效果好大家都知道代餐粉是一種知名度比較高的減肥產(chǎn)品，自從問世以來，代餐粉的銷量就一直到穩(wěn)居減肥產(chǎn)品行業(yè)的前位，廣受歡迎并且有不少忠實用戶的產(chǎn)品。一般的來說，代餐粉區(qū)別于其他的減肥產(chǎn)品在于其營養(yǎng)價值比較高，那么代餐粉應該如何來吃。一，用溫水泡開后攪拌使用，由于高溫會很容易對代餐粉的營養(yǎng)物質(zhì)造成平衡，嬰兒一般的情況下應該使用溫水進行服用。二，在攝入量方面，由于代餐粉本身的熱量較低，但是沖調(diào)服用之后就有飽腹感，一般的來說一次服用十五克左右即可控制食量。三，用溫水泡過之后應該立即使用，因為使用溫水沖泡結束的代餐粉活性最高，立即服用能夠讓腸胃吸收效率極佳。四，人體在饑餓的過程中吸收效率最高，因兒用代餐粉代替早餐進行服用，不僅能夠補充適當?shù)臓I養(yǎng)，還能夠發(fā)揮有效的減肥作用。五，晚上人體運動量劇降，因兒對熱量的需求也相應的降低，如果用代餐粉代替晚餐的使用方法，可以降低人體晚上對熱量的攝入，從而有助于減肥瘦身的作用，使代餐粉達到最好的效果。語音時長 1:43”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 35315次
-
有可以代餐的營養(yǎng)產(chǎn)品嗎如果患者存在營養(yǎng)不良，而今有正常進食不能滿足營養(yǎng)需要時，可以選擇腸內(nèi)營養(yǎng)制劑作為完全和部分代餐食品。腸內(nèi)營養(yǎng)制劑由于其包含人體每日所需的熱量、蛋白質(zhì)、維生素和微量元素等各類營養(yǎng)素，屬于全營養(yǎng)產(chǎn)品。如果每天喝六杯，將可以滿足中等身材個體的絕大部分營養(yǎng)需要量。因此也可以作為膳食補充劑或膳食替代品，這些補充劑可使你可以更便捷地增加熱量、蛋白質(zhì)和營養(yǎng)素。對于營養(yǎng)不良患者，體重及力量的恢復，尤其是對于嚴重的病例很有用。腸內(nèi)營養(yǎng)制劑在醫(yī)院使用已經(jīng)有幾十年歷史，大約在最近十年里，也在藥店和部分醫(yī)院的營養(yǎng)科和小賣部有售，有數(shù)百種不同的特定配方，可以滿足不同患者病情的需要。這些產(chǎn)品便于攜帶，易于消化，口味多樣，可加水飲用。大部分腫瘤患者都能接受，如果不確定自己是否需要或哪種配方適合自己，可以和所在醫(yī)院的營養(yǎng)科的營養(yǎng)師聯(lián)系。如果不能進食正常的膳食，可能會在一段時間內(nèi)需要它們。語音時長 1:23”
劉叢
主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院
2018-10-17 2462次
-
吃代餐粉對身體有危害嗎吃代餐粉肯定是對身體有害的，這些不但不能滿足每日的營養(yǎng)，而且現(xiàn)在市場上這些東西很不規(guī)范。長期不攝入必要的營養(yǎng)物質(zhì)，比如優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪，碳水化合物，不但不利于健康，也會降低身體的新陳代謝率，要知道每天最大的消耗就是自己的新陳代謝，這就是有些人不吃飯為什么一段時間后不會瘦了，反而還會增加，就是新陳代謝降低了。減肥是需要合理的飲食加上運動的，每天吃還是要吃，可以吃的比正常少一些；再加上30分鐘以上的有氧運動，只要堅持，肯定是會瘦的。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2018-11-19 9808次
-
代餐餅干有營養(yǎng)嗎病情分析：代餐餅干沒有營養(yǎng)。吃代餐餅干有危害，代餐餅干具有高纖維、低熱量、易飽腹等特點。無法代替谷薯類、新鮮的蔬果類、肉、蛋、奶及豆類等食物中的天然營養(yǎng)素，長期食用易造成營養(yǎng)不良。代餐餅干蛋白質(zhì)含量低，也易引起疲勞、記憶力減退、抵抗力低下等。意見建議：平時要養(yǎng)成健康的飲食習慣，清淡飲食，不吃辛辣、油膩食物，多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，保證營養(yǎng)均衡，不偏食。
王海豐
副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2020-07-29 1703次
-
小孩吃蛋白棒的危害小孩吃蛋白棒的危害通常有過敏、消化不良、營養(yǎng)不良、腹痛、血糖升高等，所以需要規(guī)范食用。1、過敏：如果自身屬于易過敏的體質(zhì)，并且對蛋白棒的成分過敏則不建議進食，可能會發(fā)生過敏反應，比如皮膚瘙癢、潰爛等癥狀。2、消化不良：由于蛋白棒中含有豐富的蛋白質(zhì)，不容易被胃腸消化和吸收，如果過量吃還會導致消化不良癥
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-09-26 0次
-
吃代餐果凍拉肚子多久好吃代餐果凍拉肚子3~7天左右好，具體時間需根據(jù)患者情況而定。若吃代餐果凍拉肚子時，可在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療，如蒙脫石散等，需注意的是治療時應停止使用代餐果凍。若患者拉肚子情況嚴重時，可通過靜脈點滴的方式進行治療?；颊咴谥委熎陂g應避免食用寒冷、辛辣、刺激、過硬的食物，以免病情加重。
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
2022-09-09 108次
