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出現(xiàn)失眠多夢(mèng)六七年，建議患者采用以下的辦法進(jìn)行治療：

第一點(diǎn)，首先一定要注意情緒的調(diào)節(jié)，保持平穩(wěn)的心情，千萬不要有太大的心理壓力，也不要考慮太多的事情。失眠的患者大多都有心理因素?fù)诫s在其中，因次情緒的調(diào)節(jié)是非常重要。必要時(shí)可以找臨床心理科進(jìn)行就診，同心理醫(yī)生進(jìn)行詳細(xì)的溝通。

第二點(diǎn)，這種患者要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，在睡覺前不要從事劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要喝茶，不要喝咖啡，不要在臥室從事與睡眠無關(guān)的事情，比如看手機(jī)等。

第三點(diǎn)，可以服用相關(guān)的藥物進(jìn)行處理，如果是入睡困難，可以服用一些新型的非苯二氮卓類的催眠藥物進(jìn)行治療。如果患者伴有焦慮情緒，可以應(yīng)用苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠藥物。