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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性月經(jīng)是不會影響體重的,因此經(jīng)期體重是準(zhǔn)確的。女性在經(jīng)期有一些注意事項(xiàng),一定要注意,首先在飲食方面需要注意增加飲食營養(yǎng),建議多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的飲食,像是肉類、蛋類、牛奶等都可以。

另外,女性在經(jīng)期的時(shí)候也需要注意保暖,避免腹部受涼。另外,女性在月經(jīng)期間也不要吃生冷食物,生冷食物可以導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者是痛經(jīng)。另外,女性在經(jīng)期還需要注意休息,保證足夠的睡眠時(shí)間。

以上內(nèi)容僅供參考

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