高血病人平時的調理：
第一，用飲食調理。飲食調理要低脂低鹽飲食，不能吃太咸，不能吃過辣、過油膩、油炸飲食。
第二，吃清淡的飲食，高脂肪高蛋白飲食，低熱量飲食，高營養(yǎng)的飲食。
第三，減輕體重，把體重減到IBM值小于24，是最佳的狀態(tài)，加強體育鍛煉。
第四，身心的調理，讓自己在比較輕松愉悅的工作生活，不要過于緊張低沉焦慮的生活，這樣會影響到血壓情況。
高血壓病人平時如何調理
袁慶玲主治醫(yī)師
廣西國際壯醫(yī)醫(yī)院明秀分院 中西醫(yī)結合內科
2018-10-11 1582次
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高血壓病人可以喝酒嗎高血壓的患者我們一般不建議喝酒，因為喝酒會加重高血壓。有一些人會說，酒可以活血化瘀，不是降血壓，利于預防心腦血管疾病嗎，其實不然。雖然少量飲酒后，短時間會使血壓下降，但6小時后血壓就會反彈升高，長期少量飲酒，會使血壓輕度升高，過量飲酒，血壓明顯升高。血壓增幅隨飲酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血壓。一部分人剛喝完酒測量血壓，的確可能降低，但隨后又會反彈，血壓反而更高。對于喝酒到底有沒有好處，目前存在爭議，最新的研究納入2800萬研究對象，結果表明喝酒不管喝多喝少，對身體只有壞處沒有好處。建議高血壓患者能不喝酒就一定別喝，如果實在要喝，一定要少量。酗酒百分百對身體有害處，不僅升高血壓，對心臟、腦血管、胃腸、肝臟都有嚴重損害。
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林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 9007次
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如何預防高血壓病高血壓預防可以從以下幾方面：一、減少鈉鹽攝入：鈉鹽可顯著升高血壓，以及高血壓的發(fā)病風險，而鉀鹽則可對抗鈉鹽升高血壓的作用。二、控制體重：超重和肥胖，是導致血壓升高的重要原因之一，而適當降低體重，可減少體內脂肪含量，協(xié)助降低血壓。三、不吸煙：吸煙可導致血管內皮損害，顯著增加高血壓患者，發(fā)生動脈粥樣硬化性疾病的風險。四、限制飲酒：長期大量飲酒可導致血壓升高，限制飲酒量，則可降低高血壓的發(fā)病風險。五、體育運動：一般的體力活動，可增加能量消耗，對健康有益；而定期規(guī)范的體育鍛煉，則可產生重要的治療作用，可降低血壓、改善糖脂代謝等。六、減輕精神壓力，保持心理平衡：長期、過度的心理反應，尤其是負性的心理反應，會顯著增加心血管風險。應采取各種措施，幫助患者預防和緩解精神壓力，以及糾正和治療病態(tài)心理，必要時建議患者，尋求專業(yè)心理輔導或治療。
01:47
林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 7634次
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高血壓平時如何調理患者應該注意飲食習慣。第一、首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類，如淀粉、玉米，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這些糖屬于單糖，容易引起血脂升高。第二、限制脂肪的攝入量，烹調時最好是選用植物油，可以多吃些海魚，因為海魚含有不飽和脂肪酸，能夠使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇的濃度；還可延長血小板的聚集，抑制血栓的形成，防止中風；還含有比較多的亞油酸，對增加微血管的彈性、防止血管破裂、防止高血壓合并癥有一定的作用。第三、攝入量要維持在一定的平衡之下，比如蛋白質的攝入量，高血壓病人最好每日適量的攝入蛋白質，這樣能夠增加尿鈉排出，從而降低血壓。語音時長 1:24”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-08 2437次
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股癬病人平時該如何護理？發(fā)生了股癬之后，要注意保持局部皮膚的干爽與清潔，如果出汗過多，那么要注意勤換衣物，除此之外內褲也應該使用開水定期消毒，或者在陽光下暴曬消毒，股癬的病人，也應該注意清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，比如說辣椒，烈性酒，濃茶等等，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，特別是富含維生素c的新鮮蔬菜與水果。除此之外，患者也應該盡早的治療，以免自體傳染或者傳染給他人，股癬的治療首選抗真菌藥物對癥處理的，如果患者瘙癢劇烈的，也可以通過口服抗組胺藥物對癥止癢處理。語音時長 01:14”
羅銳軍
主治醫(yī)師河源市人民醫(yī)院
2019-12-13 1935次
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高血壓病人生活怎么調理高血壓患者一旦確診之后，建議還是要養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食習慣是比較好的。在飲食方面一定要做到清淡的飲食為主，在運動方面一定要堅持進行體育鍛煉，可以選擇一些適合自己的體育運動，運動量要根據(jù)自己的體質循序漸進，慢慢的增加。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-24 2101次
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高血壓平時如何調理高血壓患者平時應該注意以下幾個方面：第一，飲食方面注意低鹽低脂飲食，少吃油膩食物，可以適當?shù)某砸恍﹥?yōu)質蛋白，也可以吃一些植物蛋白；第二適當參加一些有氧運動；第三戒煙戒酒；第四控制體重指數(shù)；第五規(guī)律的服用降壓藥物。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-12-29 1803次
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高血壓病人平時應該注意什么高血壓病人平時通常應該注意合理運動、定期監(jiān)測血壓、按時用藥等，建議患者積極配合，防止病情加重。1、合理運動：高血壓屬于一種以體循環(huán)動脈壓升高或周圍小動脈阻力增高為主要表現(xiàn)的臨床綜合征，該疾病的發(fā)生與遺傳因素有關，同時過度肥胖也容易誘發(fā)該疾病的發(fā)生?；颊呖蓵霈F(xiàn)頭痛、心悸等癥狀，所以在條件允許時，可以
李博
主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院
2023-07-06 0次
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高血壓病人平均壽命無法直接判斷高血壓病人平均壽命，因為臨床上并沒有權威的數(shù)據(jù)支持，如果患者能夠遵醫(yī)囑用藥，能夠將疾病控制在一定范圍內，能夠在很大程度上延長患者的生存期限。高血壓是以體循環(huán)動脈壓升高為主要臨床表現(xiàn)的心血管綜合征，發(fā)病原因可能與長期大量飲酒有關，也有可能是遺傳因素導致，也不排除是年齡因素導致，患病以后有可
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2022-09-28 124次
