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腳崴了吃點什么比較好

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醫(yī)生主講實錄

如果病人出現(xiàn)了足部的扭傷情況,吃什么樣的食物對恢復比較好,一是要高蛋白飲食,通過加強病人的營養(yǎng),促進損傷組織的恢復,再就是可以多吃一點維生素c和含纖維素比較高的水果蔬菜,來促進腫脹的消退以及瘀血的吸收,對于足部扭傷恢復有很好的幫助作用。

再就是如果病人有骨質的損傷也可以適當?shù)模佑煤}高的食物比如說蝦皮豆制品牛奶這類的食物來促進骨折的愈合,但是期間一定要注意禁食辛辣刺激食物,不能夠抽煙喝酒,也不能夠喝含碳酸的飲料,并且要少食含食品添加劑的食物。

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