預(yù)防痛風(fēng)首先要節(jié)制飲食，避免吃大量的高嘌呤的食物，嚴(yán)格的戒酒，多喝堿性的飲料。高嘌呤的飲食有動物內(nèi)臟、魚蝦類的海味、肉類、豌豆類，進食蛋白要以牛奶雞蛋為主，要多飲水，使每日的尿量保持在兩千毫升以上，避免暴飲暴食或者是饑餓，要妥善處理誘發(fā)因素，禁用或少用影響尿酸排泄的藥物。
肥胖者要積極的減肥減輕體重，應(yīng)當(dāng)運動適量，避免劇烈運動，注意勞逸結(jié)合，避免過度的受涼受累、精神緊張、感染以及手術(shù)。
預(yù)防痛風(fēng)的方法
展瑞靜主治醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 疼痛科
2018-10-11 2811次
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預(yù)防痛風(fēng)的方法痛風(fēng)和高尿酸血癥是密切相關(guān)的，我們一切要避免尿酸升高的因素，都是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的因素。也就是說如果要預(yù)防，首先要把生活方式進行調(diào)整，低嘌呤飲食、禁酒、大小便要通暢、養(yǎng)成好的習(xí)慣、少吃多餐，跟誘發(fā)因素是一樣的，就是保持一個很好的方式。如果是有痛風(fēng)發(fā)作史的，還要長期把尿酸控制在理想水平，我們叫達標(biāo)水平以下，那么也可以減少預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作。
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黃安斌
主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
2018-10-25 20434次
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怎么預(yù)防痛風(fēng)的方法預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作，首先要了解痛風(fēng)，主要是我們的一些血里面的尿酸結(jié)晶，來沉積在關(guān)節(jié)腔，等于形成類似于針狀物的東西，來刺激關(guān)節(jié)產(chǎn)生疼痛。我們要預(yù)防下一次痛風(fēng)的發(fā)作，就必須要把血里面的尿酸，要控制到較低的水平，不能讓它，在未來再形成新的結(jié)晶，來刺激我們的關(guān)節(jié)。所以要預(yù)防痛風(fēng)，就是要降低血尿酸。降低血尿酸主要兩個方面：第一方面，是飲食的控制，像高嘌呤的飲食，例如豆制品，動物內(nèi)臟，海鮮之類的食物，要盡量的少吃。第二方面，是藥物治療，要用降尿酸的藥物，來把尿酸控制到合理的范圍，才能起到預(yù)防痛風(fēng)的作用。
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萬琦兵
副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院
2019-02-28 12294次
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痛風(fēng)的預(yù)防方法痛風(fēng)的預(yù)防方法主要包括以下一些方面：第一、平常應(yīng)當(dāng)注意避免受涼，避免過度勞累。第二、患者平常飲食上應(yīng)當(dāng)注意盡量減少進食動物內(nèi)臟，魚，蝦食物以及含嘌呤較高的食物，例如火腿、牛羊肉、香腸、雞鴨魚蝦、菠菜、蘑菇，花生，注意多飲水，多進食一些新鮮水果和蔬菜。第三，應(yīng)當(dāng)進行防止高脂血癥的治療，平時患者應(yīng)當(dāng)定期監(jiān)測血脂水平，如果血脂過高，首先應(yīng)當(dāng)控制飲食，盡量攝入低脂食物，避免高脂食物，必要時需要服用調(diào)脂藥。第四、應(yīng)當(dāng)避免飲酒，尤其是避免進食啤酒以及海鮮。第五、應(yīng)當(dāng)控制體重預(yù)防肥胖。第六、患者應(yīng)當(dāng)運動適宜，防止劇烈運動。語音時長 1:20”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-06-11 3214次
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怎么預(yù)防痛風(fēng)的方法第一是生活方式的調(diào)整和飲食的注意事項，預(yù)防痛風(fēng)患者最好的辦法就是控制體重、積極的減肥、適當(dāng)?shù)倪\動，保持一種健康的生活方式。另外還需要避免進食高嘌呤的食物，嚴(yán)格的限制各種含酒精飲料的攝入以及盡量少飲用含果糖較高的飲料，同時注意避免受涼勞累等誘發(fā)痛風(fēng)的情況；第二是一旦血尿酸水平升高，并且出現(xiàn)了痛風(fēng)的發(fā)作，在發(fā)作間歇期需要堅持服用降尿酸藥物，比如別嘌醇，非布司他，苯溴馬隆等幫助降尿酸治療，尿酸維持在360um/L以下的水平。語音時長 1:32”
郭菲
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-05 6575次
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痛風(fēng)有預(yù)防的方法嗎1、定期檢查血尿酸濃度，痛風(fēng)是全身慢性代謝性疾病，因體內(nèi)嘌呤代謝異常血中的嘌呤代謝產(chǎn)物—尿酸含量增高所致。只要控制了高尿酸血癥痛風(fēng)就不會發(fā)生。 2、禁酒，酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。 3、避免多吃高脂肪的食物，因脂肪可減少尿酸的排出。
王文文
主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院
2018-12-02 1601次
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如何預(yù)防痛風(fēng)的發(fā)作病情分析：預(yù)防痛風(fēng)的反復(fù)發(fā)作就要控制好體內(nèi)的血尿酸水平，盡量使血尿酸降低在正常范圍之內(nèi)。在平時的飲食上要注意盡量避免高嘌呤的食物，不要飲酒，不要喝含果糖高的飲料，要避免運動損傷。意見建議：痛風(fēng)的患者除了要戒煙戒酒、低嘌呤飲食之外也要注意，不要暴飲暴食、不要過度的饑餓，饑餓也可以誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。饑餓可以使有機酸增多，從而對腎小管分泌尿酸起到抑制作用，減少尿酸的排泄。
李霞
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-06-12 1002次
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如何預(yù)防痛風(fēng)痛風(fēng)是指人體對嘌呤物質(zhì)代謝紊亂或尿酸在體內(nèi)無法正常代謝所引起的一種疾病，對于痛風(fēng)的預(yù)防可通過戒酒、健康飲食、治療原發(fā)疾病等方式進行。1、戒酒：酒精在進入人體后可能會導(dǎo)致自身對尿酸的速度代謝減慢，并且啤酒等酒類物質(zhì)，還有可能會導(dǎo)致自身產(chǎn)生更多的尿酸。從而引起尿酸在體內(nèi)堆積引起痛風(fēng)的發(fā)作，所以通過戒酒的
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2023-06-21 0次
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痛風(fēng)的疾病發(fā)展和預(yù)防痛風(fēng)的疾病發(fā)展通?？梢苑譃椋簾o癥狀期、急性關(guān)節(jié)炎期及間歇期、痛風(fēng)石及慢性關(guān)節(jié)炎期、腎臟病變期。其預(yù)防主要從飲食和調(diào)整生活方式等入手。1、無癥狀期：僅有波動性或持續(xù)性高尿酸血癥，但尚未發(fā)生痛風(fēng)。2、急性關(guān)節(jié)炎期及間歇期：受累關(guān)節(jié)出現(xiàn)紅、腫、熱、痛和功能障礙，多在午夜或清晨突然起病，關(guān)節(jié)劇痛，數(shù)小時內(nèi)到
儲永良
副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院
2022-09-13 170次
