孕晚期的最佳睡姿是左側(cè)臥位。
孕婦采取左側(cè)臥位的睡姿不僅有利于胎兒更好地獲取氧氣，營養(yǎng)物質(zhì)，排出二氧化碳及廢物，還可以避免子宮對下腔靜脈的壓迫，減少孕婦肢體浮腫，促進血液循環(huán)，減少早產(chǎn)的危險。
左側(cè)臥位是孕婦的理想睡姿，并不能保證孕婦整晚都保持睡眠姿勢，適當(dāng)?shù)淖笥覀?cè)位交替。
孕晚期睡姿
李穎副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 婦科
2018-10-11 82739次
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孕晚期吃什么水果懷孕以后可能家里的婆婆、媽媽，都會關(guān)心孕婦，懷孕多增加點營養(yǎng)，對寶寶成長是有好處的，這個是沒有問題的。因為孩子在媽媽肚子里邊是需要一些營養(yǎng)，來幫助孩子逐漸的成長發(fā)育起來。但是這個營養(yǎng)要合理，不能說什么都吃。吃的過多，對孩子生長發(fā)育以及大人的身體，都是有影響的。至于應(yīng)該吃什么水果好，孕晚期的產(chǎn)婦可能會出現(xiàn)下面一些癥狀，比如孕晚期因為體重增加、子宮增大，會壓迫盆底和下肢，出現(xiàn)下肢的水腫的情況，所以吃一些有利尿作用的水果，會比較好一些，比如西瓜、梨、蘋果、櫻桃，都是可以的。還有增大的子宮也會壓迫腸道，使腸蠕動減慢，本身因為激素的影響，腸蠕動就會減慢，再加上增大子宮，又進一步加重了腸蠕動的蠕動能力，所以使得在孕晚期，很多孕婦都會發(fā)生便秘這樣的情況。所以在挑選水果的時候，也可以吃一些有通便效果的水果，比如香蕉、鳳梨、梨，這些都是可以幫助孕婦排便的。但是吃水果的時候一定要注意，對于孕婦來講，中國居民膳食指南里邊的推薦量，每天的水果量是400克以內(nèi)，200~350克比較好。所以大家在吃水果的時候，一定要有量的控制。因為水果里面含有一些糖分，多了以后會體重增加比較多，有的還會引起糖尿病。
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李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
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沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 47502次
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滕玉翠
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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孕晚期便秘孕婦在孕晚期出現(xiàn)便秘的原因包括以下幾個方面：第一個方面就是懷孕以后，雌激素和孕激素水平增加，引起腸道蠕動緩慢。第二個方面的因素就是孕晚期，子宮增長得很大，會對腸道有壓迫作用，這樣也會引起便秘。孕晚期出現(xiàn)便秘主要的干預(yù)措施包括以下幾個方面：第一個辦法，就是通過飲食改善，少食多餐，多吃膳食纖維和蔬菜，這樣能夠使大便松軟，同時促進胃腸道蠕動。第二個方面的辦法就是要多活動，只有多活動才能促進胃腸道的蠕動，緩解便秘的癥狀。第三個方面的辦法就是可以口服乳果糖，讓大便變得松軟一些，以利于大便排出。語音時長 01:10”
張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
2019-05-02 17086次
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孕晚期白帶多在孕晚期的時候，出現(xiàn)白帶增多，屬于正常的生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心，因為懷孕以后體內(nèi)雌激素增多，所引起的就會出現(xiàn)宮頸分泌物，陰道充血，造成白帶的增多，而如果白帶無色無味，也沒有什么瘙癢的現(xiàn)象，不用太過緊張。如果在臨產(chǎn)期之前出現(xiàn)白帶的增多，大約在2天以后就會出現(xiàn)要生產(chǎn)的跡象。所以，建議盡早的到醫(yī)院去看看醫(yī)生查明原因。另外，女性在孕晚期出現(xiàn)白帶增多的時候，要注意私處的衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，勤清洗，選擇通氣性比較好的面料的內(nèi)褲，不要使用一些消毒水清洗外陰，以免破壞身體原有的保護膜。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
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宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
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于榮
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-08-30 0次
