焦慮癥的病人都有程度不同的失眠障礙，是以入睡困難最突出的臨床癥狀，患者躺在床上以后翻來覆去，不能入睡，腦子里思考一個(gè)和你想的一件事，不想還不行，越想越興奮越興奮越睡不著。
時(shí)間長久了病人腎氣陰虛，丹陽上元引起恐懼癥，一到晚上就在思考今晚會(huì)不會(huì)睡眠總是擔(dān)心再失眠，結(jié)果真的不能入睡，這樣惡性循環(huán)，造成了失眠，也許越難以入睡，腎陰虛，肝陽上亢，氣血兩虛失眠癥越加重嚴(yán)重，使患者苦惱萬分。
精神焦慮癥與睡眠障礙
柯菲菲主治醫(yī)師
麗水市中心醫(yī)院 精神科
2018-10-15 1754次
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焦慮癥是精神病嗎我們經(jīng)常老百姓說的，精神病是什么，一提到精神病其實(shí)人們很害怕。我們說的精神病就是精神分裂癥，精神分裂癥從我們臨床來說，它屬于一種重癥的精神疾病，這個(gè)疾病它有一些特點(diǎn)，病人其實(shí)是沒有自制力，很少他主動(dòng)來就醫(yī)，他不會(huì)主動(dòng)來。他認(rèn)為他沒有事，他覺得別人才會(huì)有病，他自己是沒有病，所以我們管他叫沒有自制力。再一個(gè)，他精神活動(dòng)和外界，其實(shí)是不相符的，我們叫精神活動(dòng)是不相稱的，情感反應(yīng)，有時(shí)候挺高興的時(shí)候他會(huì)哭，難過的時(shí)候他會(huì)笑，有時(shí)候自言自語，很亂，所以經(jīng)常老百姓說的精神病，往往指的是這種重癥的精神障礙，我們也就是說的，常見的是精神分裂癥，焦慮癥屬于什么，其實(shí)焦慮癥屬于一種神經(jīng)癥。它屬于一種輕癥的，輕型的精神障礙，就是比較輕的一種精神疾病，這個(gè)疾病有什么特點(diǎn)呢，其實(shí)病人，它和重癥其實(shí)是有區(qū)別，唯一區(qū)別什么呢，有一個(gè)特別重要的區(qū)別就是，焦慮障礙知道我不舒服，我們管他叫有自制力，很不舒服，很難受，所以他們主動(dòng)就醫(yī)的愿望，有時(shí)候比較強(qiáng)烈。他和重癥精神疾病是沒有的，這些病的發(fā)病，一般往往就是病情，有些性格性的基礎(chǔ)，就是人格基礎(chǔ)，我們管它叫和自己的性格有關(guān)系，有什么關(guān)系呢，往往這些人對(duì)自己要求很嚴(yán)格，要求盡善盡美，做什么事都要要求做好，有的時(shí)候比較內(nèi)向，有的時(shí)候膽比較小，這人做事認(rèn)真刻板，什么事都要求一板一眼，往往這些病前有些性格的基礎(chǔ)。再一個(gè)這個(gè)病的發(fā)作，可能和環(huán)境因素有關(guān)系，在長期的一種高壓力的環(huán)境，我們叫壓力特別特別大，很忙很累的環(huán)境下也容易誘發(fā)因素，所以說這些病你去檢查的時(shí)候，他身體沒有什么器質(zhì)性的病變，只是有一些神經(jīng)功能性的，所以說從我們專業(yè)來說，它是一個(gè)比較輕的精神障礙，不是我們老百姓說的，那種重癥的精神疾病，它屬于神經(jīng)癥的一種。
02:15
王成彪
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-06-13 11827次
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精神焦慮癥的自救方法是什么我們遇到焦慮的時(shí)候怎么辦，如果這個(gè)時(shí)候沒有醫(yī)生，我身體很不舒服，情緒很焦躁，確實(shí)有一些自救的辦法。我們可以用到，第一個(gè)，我感覺到我焦慮了，情緒不好，很煩、很燥，身體有大汗、胸悶，不舒服的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，就要趕快放下手上做的事情，學(xué)會(huì)去放下，其實(shí)放下做這個(gè)事情，對(duì)每個(gè)人來說說著很容易，做起來有時(shí)候很困難，所以我們學(xué)會(huì)放下，暫時(shí)放下一下手里做的事情，讓我們從這個(gè)壓力的環(huán)境中脫出來。照顧一下自己，這個(gè)時(shí)候可以做點(diǎn)什么，做一下深呼吸，可以讓自己逐漸逐漸放松下來，調(diào)整一下呼吸，呼吸加深、變慢等等，對(duì)于我們都會(huì)有幫助。這個(gè)時(shí)候如果我們找不到，為什么突然焦慮的原因，我們說的廣泛性焦慮，就是沒有任何原因的突然焦慮了，這個(gè)時(shí)候我們要學(xué)會(huì)，積極地去尋求醫(yī)生幫助，自救不了的時(shí)候，我們要去找醫(yī)生。在精神心理科醫(yī)生的指導(dǎo)下，如何用藥，尋求心理的援助等等都可以。第三個(gè)最有用的這個(gè)是，焦慮的時(shí)候放下手里的事，我們干點(diǎn)啥呢，可以做一些體育的運(yùn)動(dòng)，所以在我臨床的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)建議我的來訪者，一周，你最少抽一到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間，去做一下有氧鍛煉，讓自己微微出出汗，跑跑步、溜溜彎、游游泳等等。這些對(duì)你的焦慮的緩解，都會(huì)有影響，還有一個(gè)特別有趣的辦法，我們叫記紅賬，就是說什么呢，焦慮的病人有的時(shí)候，其實(shí)對(duì)自我的要求很高，他有的時(shí)候，會(huì)看到自己做的不好的地方，所以有的時(shí)候，我們就建議他弄個(gè)小本，每天記一下。今天我覺得我有什么收獲，做得好的地方，都可以用幾個(gè)字，或者一句話把它寫下來，寫下來以后定期我們回去翻翻看，其實(shí)自我的滿足感就會(huì)很高，其實(shí)以后對(duì)焦慮的水平，影響也會(huì)非常大，可以讓焦慮水平降下來，再一個(gè)呢，最后一個(gè)就是，平時(shí)多了解一些焦慮有關(guān)的知識(shí)，為什么要了解這個(gè)知識(shí)呢，我們覺得，這是自救非常重要的一個(gè)辦法，我知道我焦慮來了，我的身體的反應(yīng)是什么樣，這樣你就可能不會(huì)那恐懼，恐懼的水平降低，這樣其實(shí)對(duì)焦慮的發(fā)作，也會(huì)降低他的發(fā)作頻率。
02:27
王成彪
副主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院
2018-06-13 8273次
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焦慮癥引發(fā)睡眠障礙焦慮癥又稱為焦慮性神經(jīng)癥，是神經(jīng)功能癥這一大類疾病中最常見的一種。以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征，焦慮癥是可以引起睡眠障礙的。對(duì)于長期處于焦慮中的人，其生活上承受了很大的壓力，壓力和焦慮的共同的作用，可能導(dǎo)致患者不單單只是一晚或者是兩晚的失眠問題。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和焦慮相關(guān)的缺乏睡眠的問題可能會(huì)達(dá)到六個(gè)月的時(shí)間。還有就是情緒焦慮，最具特征的是急性焦慮發(fā)作?；颊邥?huì)突然感到心悸、心慌、呼吸困難、透不過氣來、頭暈、無力且伴有緊張恐懼。即平時(shí)覺得控制不了自己，也就是精神失常。甚至?xí)@叫呼救，發(fā)作頻繁的患者可能一天要發(fā)作好幾次，導(dǎo)致患者不敢起床活動(dòng)。語音時(shí)長 1:32”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-10-17 3829次
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焦慮癥嚴(yán)重睡眠障礙睡眠障礙是指睡眠的質(zhì)量以及定時(shí)發(fā)生了異常，或者在睡眠過程中，或者在睡眠覺醒轉(zhuǎn)換過程中，出現(xiàn)的異常行為。睡眠障礙的發(fā)病原因比較復(fù)雜，可能與下列因素有關(guān)，一，遺傳因素，在精神類疾病中占有重要的地位。二，環(huán)境因素，環(huán)境嘈雜，光線太強(qiáng)，均可導(dǎo)致睡眠障礙。三，精神疾病，如焦慮癥，抑郁癥及重型的精神疾病。四，軀體疼痛，如疼痛，甲亢等等。語音時(shí)長 1:23”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-10-26 2925次
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焦慮癥有哪些睡眠障礙表現(xiàn)？焦慮癥患者覺醒度提高，對(duì)外界刺激過于敏感，聽到一點(diǎn)聲音就驚醒，會(huì)出現(xiàn)驚跳反應(yīng)，入睡困難，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡，就是睡著后也易驚醒，醒后后出一身冷汗，注意力不集中，易受干擾。感覺過敏，有的病人能感覺到自身肌肉跳動(dòng)，胃腸道蠕動(dòng)等。
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2018-12-26 2503次
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焦慮癥會(huì)有記憶障礙嗎病情分析：焦慮癥是會(huì)有一些記憶障礙的，焦慮癥是一種精神障礙性疾病，可以發(fā)生在任何年齡階段，同時(shí)患者還會(huì)有一些心理的狀態(tài)，比如有一些焦慮，煩躁，不安，驚恐，害怕，長時(shí)間焦慮就有可能會(huì)引起記憶力下降，患者還有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈，惡心，嘔吐，腹脹，腹瀉以及睡眠障礙。意見建議：建議患者在平時(shí)一定要注意放松心情，不要有太大的壓力，有一個(gè)好的心態(tài)，避免情緒過度緊張焦慮，晚上不要熬夜，保證睡眠充足。
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2020-07-23 2303次
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焦慮癥引起睡眠障礙焦慮癥引起的睡眠障礙是指入睡困難和頻繁的覺醒，多夢，易醒，醒后不易入睡以及夢中驚醒后出現(xiàn)恐懼感等，是臨床上最常見的失眠癥的類型。焦慮性失眠的病因多數(shù)由于精神緊張，工作或思想壓力大，生氣，環(huán)境變化等因素，有的焦慮癥患者常常說心煩意亂，坐立不安，心理緊張，睡眠不下，胡思亂想，并引發(fā)頭痛，失眠，困倦沒力，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-07 1194次
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焦慮癥引起睡眠障礙焦慮癥引起的睡眠障礙是指入睡困難和頻繁的覺醒，多夢，易醒，醒后不易入睡以及夢中驚醒后出現(xiàn)恐懼感等，是臨床上最常見的失眠癥的類型。焦慮性失眠的病因多數(shù)由于精神緊張，工作或思想壓力大，生氣，環(huán)境變化等因素，有的焦慮癥患者常常說心煩意亂，坐立不安，心理緊張，睡眠不下，胡思亂想，并引發(fā)頭痛，失眠，困倦沒力，
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-01-21 374次
