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肚子不舒服,惡心想吐

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醫(yī)生主講實錄

肚子不舒服,惡心想吐可能是著涼或者是吃壞東西造成的胃腸道紊亂。首先,要多喝開水,可以吃益生菌、胃腸健膠囊、整腸生、嗎丁啉。

平時也要注意多休息,注意腹部的保暖,平時要以清淡為主要,要養(yǎng)成良好的飲食習慣及生活習慣,要適當的鍛煉身體,能夠增強體質,促進胃腸蠕動。

要注意多休息,每天要保證充足的睡眠時間,避免熬夜,避免過度勞累,可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果,平時也要保持心情舒暢。

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