高清日韩av,,国产精品成人3p一区二区三区,欧美激情欧美精品一区二区,国产成人精品999在线观看,欧美日韩精品一区二区三区不卡

消化不良的癥狀怎么辦

00:00
1:20

醫(yī)生主講實(shí)錄

我們要規(guī)律飲食,研究表明有規(guī)律的進(jìn)食定時(shí)定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,便于消化。

要定時(shí)定量。要做到每餐食量適度,每日三餐定時(shí),到了規(guī)定時(shí)間,不管肚子餓不餓,都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食,避免過(guò)饑或過(guò)飽。補(bǔ)充維生素c,維生素c對(duì)胃有保護(hù)作用,胃液中保持正常的維生素c含量,能有效地發(fā)揮胃功能,保護(hù)胃部和增強(qiáng)胃的抗病能力。因此要多吃蘊(yùn)含維生素c的蔬菜的水果,少吃油炸食物,因?yàn)檫@類(lèi)食物不易消化,這些食物中含有鹽分和某些可致癌物不宜多吃。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦

健康自測(cè)

健康自測(cè)大全 健康早知道

專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)量表 專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)團(tuán)隊(duì)

掃碼關(guān)注完成健康自測(cè)