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改善內(nèi)分泌失調(diào)吃什么

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醫(yī)生主講實(shí)錄

內(nèi)分泌失調(diào)主要可以通過(guò)食療來(lái)達(dá)到一定的改善效果,同時(shí),也可以通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻挘鰪?qiáng)腸道功能。凡是屬質(zhì)地比較粘稠厚重,而味道比較甘淡的食物,都可以。養(yǎng)陰藥如地黃、阿膠、玉竹、百合、山藥等等。

食物如雪梨、冬瓜、鯽魚(yú)、肥肉、龜、鱉等等。每天晚上都堅(jiān)持喝清補(bǔ)涼,例如百合、蓮子、銀耳、花生、紅棗、桂圓、山藥等熬粥喝。

以上內(nèi)容僅供參考

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