孕早期大多數(shù)女性都會出現(xiàn)早孕反應(yīng)，包括孕吐，這時候要注意充分的休息，避免勞累，要少食多餐，每天可以吃六到八頓，要避免暴飲暴食，食量要減少，并且要做到定時定量，可以進行適量的運動，像孕婦的體操、瑜伽、太極等等，也可以幫助孕婦來減輕孕吐的現(xiàn)象。
如果女性在懷孕期間孕吐嚴(yán)重可以到醫(yī)院找醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充維生素b6，具有良好的鎮(zhèn)吐的效果，另外平時可以適量的喝一些蘋果汁或者是蜂蜜，有利于保護胃部。
如何減輕孕吐
杜瑞霞主治醫(yī)師
太原侯麗萍風(fēng)濕骨病中醫(yī)醫(yī)院 普通內(nèi)科
2018-09-27 8243次
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王沖
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
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趙建軍
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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居寶芹
主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院
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怎么減輕孕吐孕吐是指孕婦在懷孕早期出現(xiàn)的惡心、嘔吐等一系列的消化道癥狀，這時候可以用以下方法進行解決：1、飲食法，可以少吃多餐。懷孕以后孕婦在飲食習(xí)慣方面可能會有很大的改變，在懷孕早期可以選擇符合自己口味的食物來提高自己的食欲，避免吃一些辛辣的和刺激性的食物，多吃一些富含維生素的食物，要補充葉酸，如果吐得嚴(yán)重的話可以吃一點維生素b6，同時要減少每次進餐的量，采取少吃多餐的形式，可以適時吃一些咸的餅干緩解孕吐的作用。2、運動法，可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┻\動，比如說室外的散步，做孕婦操，這些緩和的運動不僅能夠強身健體，還能夠改善心情，對減輕運動反應(yīng)非常有幫助。3、心理法，可以調(diào)理心情，懷孕以后少數(shù)孕婦可能有比較大的壓力，這個時候會增加孕吐的反應(yīng)，孕媽媽平時要注意多和朋友交流，注意多聽音樂，看看電視，這樣注意力分散了，孕吐反應(yīng)也會減輕。語音時長 1:55”
樂華
副主任醫(yī)師揚州市婦幼保健院
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-01-18 3603次
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范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
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于榮
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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