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• 脈管炎患者怎么鍛煉身體好

  脈管炎主要是由于四肢中小動靜脈有炎癥，伴有血栓形成，患者在鍛煉方面主要注意，不要靜止活動，要主動的去散步、游泳，做一些能夠促進(jìn)局部循環(huán)的動作，具體的針對脈管炎的鍛煉方式，可以將下肢下垂10分鐘，然后下垂的時候活動下肢，然后將下肢再平放10分鐘，這個時候再做活動下肢活動足部，上抬或下壓足部，然后將下肢再上抬大約是30度，這個時候再上抬或下壓足部，這樣這三個位置逐步的增加局部的血液循環(huán)，通過活動可以改善血液循環(huán)，有助于動脈的血液供應(yīng)，上肢情況也是這樣，將上肢下垂平放或者上抬30度，每次大約是10分鐘，活動上肢活動手部，這樣伸屈拳頭，伸屈四肢，有助于血液循環(huán)，可能會有助于改善局部的血液循環(huán)，同時除鍛煉之外還要注意戒煙，不要抽煙，要局部保暖避免冷水刺激。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2019-04-24 2964次

• 心律失常如何鍛煉身體

  心律失常的體育鍛煉，要根據(jù)不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發(fā)的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進(jìn)行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎(chǔ)上，而出現(xiàn)的心律失常，那么他的運(yùn)動量就不適宜太大，因為過度的運(yùn)動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發(fā)生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾拥捏w育運(yùn)動。如果它是一個心肌病，比如說擴(kuò)張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運(yùn)動，就會誘發(fā)心律失常的出現(xiàn)，甚至引起猝死，那么他的運(yùn)動量就不適宜過大。

  

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  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-03-24 4283次

• 冠心病人怎么鍛煉身體
  對于大部分冠心病患者，患有冠心病的根本原因是由于長時間的缺乏運(yùn)動，導(dǎo)致身體素質(zhì)比較低，再加上其它因素的影響，而發(fā)展成冠心病，所以鍛煉身體是必須的，那么怎么鍛煉身體呢？首先要將運(yùn)動時間安排在下午或者是晚上，這個時段冠心病一般都屬于比較穩(wěn)定的時間段，血液在血管里面，一般的運(yùn)行的速度比較緩慢，可以在這個時間段選擇進(jìn)行鍛煉。第二是上午六點(diǎn)到九點(diǎn)，由于人的交感神經(jīng)活性比較高，從而引起心肌細(xì)胞活動的不穩(wěn)定，容易出現(xiàn)心律失常，所以這樣的時間段，一些患有冠心病的患者最好是避免在這個時間段進(jìn)行外出活動，免引起不安全的事件。
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  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-28 3311次

• 冠心病人群怎樣鍛煉身體
  對于冠心病人群來講，多數(shù)醫(yī)生主張運(yùn)動強(qiáng)度以達(dá)到患者最大心率的70%左右為宜，可以選擇跑步、快走、騎腳踏車、游泳及球類運(yùn)動，這些都是有氧運(yùn)動，對身體是比較好的，持續(xù)三十分鐘以上，每周四到六次，運(yùn)動前后應(yīng)進(jìn)行五至十分鐘的放松準(zhǔn)備活動。剛開始實行運(yùn)動鍛煉的冠心病病人要進(jìn)行醫(yī)療監(jiān)督和指導(dǎo)，以及自我監(jiān)督，包括自我感覺狀況、血壓、心率變化，必要時可做心電圖檢查。有些冠心病人是不適宜參加體育運(yùn)動鍛煉的，比如心絞痛發(fā)作頻繁或者休息時易發(fā)作的，有曾局性心絞痛的，難以控制的，明顯心律失常的，休息時有充血性心衰癥狀的，合并有嚴(yán)重高血壓的。運(yùn)動中出現(xiàn)冠心病癥狀或加重病情，都是不能夠參加運(yùn)動的。能否參加運(yùn)動以及做什么樣的運(yùn)動都需要經(jīng)過醫(yī)生的檢查后再決定。
  語音時長 1:43”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 2845次

• 冠心病能鍛煉身體嗎
  病情分析：冠心病能鍛煉身體，但是鍛煉的強(qiáng)度不宜過大，以選擇有氧運(yùn)動為主，如快走，慢跑，散步，太極拳，八段錦。若在鍛煉身體過程中出現(xiàn)胸悶，胸痛等不適癥狀，應(yīng)立刻停止活動，注意休息，含服硝酸甘油，必要時到醫(yī)院就診。意見建議：建議冠心病的患者應(yīng)堅持規(guī)律服用藥物，低鹽，低脂飲食，戒掉吸煙飲酒，不良生活嗜好，控制體重，避免肥胖，避免勞累熬夜。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-01-14 1101次

• 一天中幾點(diǎn)測排卵最準(zhǔn)
  一天之中從早晨的10點(diǎn)到晚上的10點(diǎn)之間，為監(jiān)測排卵最佳的時間。測排卵可以在月經(jīng)第12天開始，連續(xù)監(jiān)測5天，同時可以合并有B超檢測以及基礎(chǔ)體溫的檢查等等。多種檢測方法同時進(jìn)行，可以有效監(jiān)測到排卵的情況。
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2018-12-11 7106次

• 冠心病怎樣鍛煉身體
  冠心病通常指冠狀動脈粥樣硬化性心臟病，冠狀動脈粥樣硬化性心臟病患者可以通過做好熱身、選擇合適項目、控制運(yùn)動時間等方法鍛煉身體。1、做好熱身：冠狀動脈粥樣硬化性心臟病指心臟血管冠狀動脈內(nèi)存在粥樣斑塊，造成冠狀動脈的狹窄，引起心肌供血不足的一種病變，主要表現(xiàn)為心絞痛、呼吸困難、頭暈、惡心等癥狀?；颊哌\(yùn)動
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 冠心病怎樣鍛煉身體
  冠心病患者在治療之后可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動，或者是去練習(xí)一下瑜伽，盡量的保持一個清淡的飲食習(xí)慣，不要勞累熬夜。冠心病患者要定時的監(jiān)測自己的血壓，血糖，血脂，盡量避免三高癥狀的出現(xiàn)。也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些康復(fù)訓(xùn)練，同時要避免自己的情緒波
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-09-10 0次