根據(jù)個人情況判斷是否能矯正好，但是不管是什么矯正方法都可以改善現(xiàn)在的狀況。
稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運動的最大特點，下蹲時膝蓋和大腿靠攏，對于矯正o型腿很有效，盡可能的下腰，深蹲，效果會更好，方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開15-20CM，腳尖略微向外，屈膝時兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能的深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃，呼吸時慢慢打開雙膝，伸直站立重復(fù)10次。
o型腿能矯正好嗎
楊偲主治醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 兒科
2018-09-29 7367次
為你推薦
-
O型腿怎么矯正？O型腿的治療，主要是要根據(jù)結(jié)合患者的自身的癥狀，O型腿的嚴(yán)重程度和活躍程度來判斷。那對于年輕患者，一般我們的建議是根據(jù)自身有沒有內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎的癥狀，有沒有活動量大了以后內(nèi)側(cè)不舒適的表現(xiàn)，再結(jié)合他平時運動量的大小。如果相對比較活躍的患者，畸形程度比較重，比如中度以上，然后平時活動量大了以后有明顯的內(nèi)側(cè)癥狀，那這時候我們可以考慮截骨矯正他的O型腿，這樣盡可能在年輕的時候把O型腿對膝關(guān)節(jié)的影響扼殺在搖籃之中。那對于相對畸形比較輕，輕度的患者，同時他平時不是很活躍，運動量不是很大，而且可能家里也沒有家族史，父母的膝關(guān)節(jié)也都很好，沒有軟骨老化、磨損引起關(guān)節(jié)炎的家族史的這種情況，那這時候我們就可以密切來觀察。所以這種治療要根據(jù)他自身的癥狀和活躍程度來一起判斷。那對于年齡大的患者，老年的骨關(guān)節(jié)炎的患者，如果在五六十歲早期出現(xiàn)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)炎的癥狀的時候，我們通常需要積極一些，盡可能的在早期把力線調(diào)整，減少異常的力線對膝關(guān)節(jié)造成的影響，盡可能讓患者在早期就能夠把關(guān)節(jié)炎遏制住。
01:52
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2018-08-01 92609次
-
矯正o型腿能長高嗎矯正O型腿的手術(shù)來講的話，我們過去做外側(cè)閉合截骨，在這種手術(shù)做完了以后，通?；颊叩纳砀呋旧?，是沒有什么太大的變化的。那么現(xiàn)在一般來講，我們用內(nèi)側(cè)開放的截骨更多，做脛骨的內(nèi)側(cè)開放截骨，假設(shè)這個畸形有8度，我們?nèi)绻麚伍_了八九個毫米，總體來講的話，他的身高可能是，會有8個毫米左右的，這種長高的可能性。但是這8個毫米來講的話，對于我們身高，其實它的影響是非常非常小的。那么對于一些很嚴(yán)重的畸形來講的話，做完O型腿的矯正，可能他的變化會比較大。比如說佝僂病的患者，之前非常大的這種弓形，在把他的畸形矯正以后，經(jīng)常會有明顯的，三五公分的身高的差別。
01:14
杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2020-03-05 7153次
-
x型腿能矯正好嗎x型腿當(dāng)然是可以矯正好的。x型腿進(jìn)行矯正的話，一般是佩戴矯形支具，配合一定的理療和康復(fù)，就能夠逐漸的恢復(fù)成正常。x型腿的治療，具體選擇什么樣的治療方式，這種是因人而異，根據(jù)患者的癥狀不一樣，年齡不一樣，一般選擇的治療方式是不一樣的。對于兒童青少年患者的話一般是保守治療的方式就可以，像佩戴矯形支具配合一定的理療和康復(fù)，一般能夠逐漸的恢復(fù)成正常。當(dāng)然對于成年人的話，一般是需要手術(shù)進(jìn)行治療，成年人的骨骼不會再二次發(fā)育，一般保守治療的方式效果不會太好。兒童青少年患者的骨骼正在發(fā)育的過程中，所以用這種方式是可以治療的。語音時長 01:11”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-06-08 1950次
-
X型腿可以矯正好嗎X型腿當(dāng)然是可以矯正好的，這個X形腿的治療一般要分年齡分癥狀進(jìn)行治療。像青少年、兒童患者癥狀比較輕的時候，這種治療一般是保守治療，通過佩戴矯形支具一般就能夠逐漸恢復(fù)成正常。對于一個成年人的X形腿，只有手術(shù)才能夠恢復(fù)成正常。因為青少年兒童時期骨骼正在發(fā)育的過程中，所以佩戴矯形支具對X型腿的糾正是非常有好處的，有的能夠達(dá)到手術(shù)的效果，能夠恢復(fù)成正常。對于一個成年人骨骼已經(jīng)發(fā)育完全，此時佩戴矯形支具一般效果很小，只有手術(shù)才能夠徹底的矯正。語音時長 01:09”
焦勇強
主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2020-05-30 1836次
-
x型腿能矯正好嗎病情分析：X型腿是指雙下肢并列時，雙側(cè)膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)可以并攏，但是踝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)不能并攏，下肢呈現(xiàn)x型。意見建議：它常見原因是包括一些退行性關(guān)節(jié)疾病以及先天性的關(guān)節(jié)發(fā)育異常，對于先天性異常早期可以用下肢矯形支具長時間佩戴可以矯正。如果是退行性疾病或者其他病理性關(guān)節(jié)炎癥就比較難以矯正，需要經(jīng)過手術(shù)治療。
朱峰
副主任醫(yī)師鎮(zhèn)江市婦幼保健院
2019-05-25 1501次
-
腿型矯正好處矯正腿型能夠使雙腿更加順暢協(xié)調(diào)，提高雙腿的美觀度，還能夠增強自信心。腿型不好看可以通過做腿型矯正術(shù)改善，在站立位時標(biāo)記出需要抽取以及填充脂肪的區(qū)域，將脂肪抽出后注入到需要填充的部位，能夠達(dá)到矯正腿型的效果。術(shù)后要注意7天左右不能碰水，不能用手按揉腿部，防止傷口感染。
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2022-03-25 602次
-
o型腿矯正運動一、弓步側(cè)壓腿，腿壓30次，交替進(jìn)行兩次。二、杠鈴夾腿深蹲，肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲，然后快速夾腿直立，一組做八到十次，共做四到六組。三、并腿蹲起，兩腳及兩腿并攏，俯身站立，雙手扶膝，做往里推夾的動作，接著做下蹲與起立動作一次，再做向左與向右轉(zhuǎn)動膝蓋的練習(xí)一次，如此反復(fù)，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 1241次
-
如何矯正o型腿O型腿通常是指膝內(nèi)翻，膝內(nèi)翻可能是過于肥胖、外傷、缺鈣、佝僂病、骨關(guān)節(jié)炎等原因所致，可以通過佩戴支具、截骨手術(shù)、綁帶束縛、夾板固定、關(guān)節(jié)融合術(shù)等方法矯正。1、過于肥胖：身體過于肥胖會導(dǎo)致下肢骨骼長期處于高負(fù)荷的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致下肢骨骼變形，造成膝內(nèi)翻或者膝外翻。此種情況患者可以通過控制飲食、適當(dāng)運動
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2023-08-30 0次
