?冠心病患者,最好是參加一些有氧運(yùn)動,像跑跑步或者是騎騎單車,做做健身操,打打太極拳,這些都是比較適合冠心病患者的體育鍛煉。
在鍛煉當(dāng)中,如果一旦出現(xiàn)有胸悶,胸痛,極度疲乏或者是其它的癥狀,應(yīng)該立即的停止運(yùn)動,并且要進(jìn)行休息。
如果有心絞痛或者有其他的癥狀,要及時的服用急救藥,像可以舌下含服硝酸甘油,一般一到兩分鐘就可以見效。
冠心病人如果說在選擇運(yùn)動的時間上,最好是選擇在下午,下午運(yùn)動是比較安全的,因為心血管病人每天上午六點(diǎn)到十二點(diǎn)是容易出現(xiàn)缺血損傷和心律失常的,若在這個時段同時加重心臟負(fù)荷的運(yùn)動,自然的會容易發(fā)生意外。
