妙手醫(yī)生精選
可以吃一些維生素B或者是攝入富含維生素B的食物，每天進行一定量的補充。
通過研究表明可以有助于預防高血壓，此外維生素B，還可以預防心臟病，中風以及血液凝結成塊。孕婦服用維生素B還能夠降低分娩時嬰兒的生理缺陷，因此高血壓患者要多吃一些富含維生素B的食物。
同時在飲食當中，做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，控制體重，適當?shù)腻憻捝眢w。
為你推薦
-
上火吃什么維生素容易上火，尤其是口腔容易出現(xiàn)潰瘍的情況，多與缺乏維生素有一定的關系，所以可以適當?shù)目诜S生素c、維生素b等等。另外還可以多補充微量元素，像鋅等等，最常用的鋅有口服甘草鋅，或者是葡萄糖酸鋅口服液等等。除了口服維生素外，還可以適當?shù)目诜哂星寤鹱饔玫乃幬?，比如說可以吃牛黃清胃丸、大黃清胃丸或者是黃連上清丸，還有牛黃解毒丸等等。但是要注意這些去火的藥，性質(zhì)都比較偏涼，一定要注意量，如果吃多了會導致脾胃虛寒，會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。除了吃藥以外，建議大家平?？梢远喑?，具有清火作用的蔬菜或者水果，比如說可以吃苦瓜、綠豆、冬瓜，都有清火的作用。另外在日常生活中，一定要注意不要吃辛辣刺激性的食物，不要飲酒，不要熬夜。
01:30
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 20699次
-
熬夜吃什么維生素好維生素B族是熬夜者的最佳選擇。整體說來，熬夜的最容易消耗維生素B族，長期熬夜的人容易缺失維生素B族，而導致脫發(fā)、口腔潰瘍、脫皮、皮膚干燥、長黑斑和青春痘等。如果一定要熬夜，平時應多吃富含維他命B群的食物，非常有必要。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等等，它們不僅參與新陳代謝，提供能量，保護神經(jīng)組織細胞，對安定神經(jīng)、舒緩焦慮緊也有助益。飲食攝取之外，補充維生素B族補充劑也是可行的。
01:14
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-06-06 80369次
-
冠心病高血壓吃什么維生素冠心病高血壓多吃一些含有維生素a、維生素c含量比較豐富的蔬菜水果，當然也可以直接口服一些維生素a或者是維生c，維生素e也可以用，維生素e有抗氧化，能夠預防斑塊形成，能夠預防動脈粥樣硬化。冠心病、高血壓患者盡量的要做到多吃蔬菜、水果，建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，如果患者存在有心功能不全者應該控制在四克以內(nèi)，少吃腌制品。多吃一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆等等，也可以吃一些有優(yōu)質(zhì)蛋白含膽固醇比較低的食物，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚等。建議低脂飲食，少吃肥肉、排骨、魚籽、燒烤、臘肉、熏肉以及火腿腸等，建議高血壓冠心病患者長期的規(guī)律的服用藥物，目前針對冠心病用藥著是五大類，針對高血壓降壓藥物也分為五大類，可以選擇一種到三種降壓藥，將血壓控制住，盡量控制在140毫米汞柱以內(nèi)。語音時長 1:30”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-12-04 3710次
-
高血壓維生素bb族維生素可以改善脂類代謝，保護血管結構與功能，對于高血壓患者，每天適量補充b族維生素，或者攝入富含b族維生素的食物，有助于預防高血壓。含維生素b1的食物，有黑米、胚芽米、花生、大豆、雞肝等等，維生素b1在人體內(nèi)無法儲存，所以應當每天補充。富含維生素b2的食物，有香菇、牛肝、雞肝、雞蛋、奶酪等等，富含維生素b6和b12的食物，有酵母、魚油、動物肝臟、肉類、豆類、蛋黃等等。經(jīng)常的補充維生素b，對于高血壓來說是非常有必要的。還需要適當?shù)难a充維生素c，因為維生素c它具有保護血管內(nèi)皮細胞免受有害物質(zhì)損害的作用，而高血壓患者他可以損傷血管內(nèi)皮細胞。長期使用維生素c就有助于這些損傷的毛細血管，富含維生素c的大部分都是一些新鮮的蔬菜和水果，所以對于高血壓患者來說，是需要長期吃一些粗糧和新鮮的蔬菜和水果的。語音時長 1:44”
姜倩倩
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-01-27 8948次
-
高血壓缺什么維生素病情分析：罹患高血壓跟是否缺乏維生素是沒有直接相關性的，主要是跟肥胖，運動少，吃得咸，吃的過于肥膩，遺傳因素有關系。另外也有一部分人是由于缺乏葉酸，引起H型高血壓，但是總體來說，維生素缺乏不是罹患高血壓的危險因素。意見建議：高血壓患者，注意低鹽低脂飲食，不要吃肥肉和動物內(nèi)臟，多吃新鮮的蔬菜水果，多運動，控制體重，減肥，戒煙限酒。
童文娟
主治醫(yī)師重慶市江津區(qū)中醫(yī)院
2020-08-22 1803次
-
高血壓吃維生素幾好病情分析：對于存在高血壓的患者，相對來講，服用維生素B6，維生素B9以及維生素B12是更好的，其中維生素B9就是常說的葉酸。以上成分有助于降低同型半胱氨酸水平，尤其是針對于H型高血壓，有著一定的治療效果。意見建議：對于存在高血壓的患者，建議平日里要注意按時規(guī)律服用相關的降壓藥物，優(yōu)選一線長效降壓藥，比如厄貝沙坦、非洛地平、比索洛爾等。除此之外，要注意膳食營養(yǎng)均衡，低鹽低脂飲食，運動減肥，戒煙戒酒。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2023-08-19 2403次
-
高血壓吃什么維生素可以吃一些維生素B或者是攝入富含維生素B的食物，每天進行一定量的補充。通過研究表明可以有助于預防高血壓，此外維生素B，還可以預防心臟病，中風以及血液凝結成塊。孕婦服用維生素B還能夠降低分娩時嬰兒的生理缺陷，因此高血壓患者要多吃一些富含維生素B的食物。同時在飲食當中，做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-02 453次
-
高血壓吃什么維生素高血壓患者適宜補充維生素C、維生素E、B族維生素，還應注意鈣和鎂以及膳食纖維的補充，這些營養(yǎng)物質(zhì)在調(diào)節(jié)血壓、保護心血管健康等方面有著重要作用。1、維生素C維生素C能夠增強血管彈性，減少血管脆性，從而有助于降低血壓。柑橘類水果、草莓、綠葉蔬菜
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
