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醫(yī)生主講實錄

懷孕是可以吃蘋果的。懷孕了在孕早期的時候要吃葉酸,預防孩子神經管畸形,要多吃新鮮的蔬菜水果,尤其是應季的蔬菜水果為更好,因為這個里面含有大量的維生素,這樣是有利于寶寶的。盡量不要吃太多的大魚大肉,因為大魚大肉里面可能會出現高脂肪,然后會出現肥胖。

整個孕期,體重升高25斤是最標準的。所以,可以多攝入一些應季的蔬菜和水果,堅果類的??梢猿院颂遥蛔舆@些堅果類的也比較好,營養(yǎng)也比較豐富,還有利于胎兒腦部的發(fā)育。

所以,蘋果是可以吃的,沒有問題。但是,最好要吃應季的。要看您是在幾月份懷孕,如果是現在,正好是蘋果是應季的水果,那是非常好的,可以吃沒有問題,沒有限制。

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