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妙手醫(yī)生精選

懷孕可以吃榨菜嗎

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醫(yī)生主講實錄

榨菜,具有健脾開胃的功效,如果是懷孕初期,孕吐反應比較嚴重的準媽媽,是可以適當吃一些榨菜緩解一下的。但是榨菜,畢竟屬于腌制的食物,其中的亞硝酸鹽含量比較高,所以孕婦在吃榨菜的時候,一定要控制好量,同時一定要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的榨菜,優(yōu)質榨菜,外表呈青色或淡黃色,表面帶有辣椒粉呈紅色,有光澤,菜質嫩爽,氣味鮮香且無異味兒。

除了榨菜之外,含鹽量過高的腌制食品,也是不宜多吃的,在懷孕期間要多食用含有蛋白質和纖維以及維生素素較高的食物,禁止食用辛辣刺激性食物。

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