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醫(yī)生主講實(shí)錄

主要包括以下的飲食,應(yīng)該加以注意:

1、低鹽、低脂飲食,每天鹽攝入量應(yīng)該控制在六克以?xún)?nèi)。

2、戒煙戒酒。

3、控制體重,控制在20千克每平方米以?xún)?nèi)。

4、應(yīng)該多吃一些蔬菜水果,還有維生素A、維生素C、維生素E的蔬菜水果,蔬菜可以做湯,可以加上海參、鮑魚(yú)等食物。常用的蔬菜包括西紅柿、黃瓜、茄子、木耳、胡蘿卜、菌類(lèi)等。

以上內(nèi)容僅供參考

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