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醫(yī)生主講實(shí)錄

乳腺囊性增生病是一種常見病,發(fā)病率比較高,平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防呢?

第一,是要保持情緒的穩(wěn)定,減少精神刺激,根據(jù)統(tǒng)計(jì)85%的病人在患病以前有不良情緒的改變,精神刺激可以使體內(nèi)雌激素水平升高,內(nèi)分泌紊亂。

第二,是要注意勞逸結(jié)合,避免熬夜和過(guò)度勞累。

第三,是要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。

第四,是要避免意外懷孕的發(fā)生,盡量不要通過(guò)藥物避孕。

第五,是要清淡飲食,禁食辛辣刺激的食物。

第六,是要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),控制體重。

以上內(nèi)容僅供參考

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