酸奶中雖含有一定量的膽固醇，但同時(shí)也含有能夠降低膽固醇的乳清酸和耐熱的低分子化合物，這兩種物質(zhì)均有抑制人體肝臟合成膽固醇的功能，并且酸奶中的鈣具有減少人體吸收食物中的固醇的作用。
這種綜合作用使人體血液中膽固醇總含量降低，大大超過酸奶本身所帶入體內(nèi)的膽固醇量，研究發(fā)現(xiàn)長期喝酸奶者體內(nèi)肝臟合成膽固醇比不喝酸奶者低50%左右，所以高血壓患者可以喝酸奶，并且喝酸奶對高血壓有很大的好處。
高血壓能喝酸奶
鞠延玲副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-09-13 8174次
為你推薦
-
妊娠高血壓能喝酸奶嗎酸奶是一個(gè)非常非常好的食物，首先它有很多的益生菌，而且它可以保證我們很好的消化，里頭還有豐富的礦物質(zhì)，比方說鈣，所以妊娠期高血壓疾病，能喝酸奶嗎，我回答是肯定的，一定能喝，而且我們還鼓勵(lì)你多喝。為什么，一個(gè)是有利于通便；第二，就是保證我們腸道益生菌的很好的一個(gè)平衡；還有一個(gè)含有豐富的鈣，這種鈣劑的補(bǔ)充是在妊娠期對于高血壓疾病的一個(gè)預(yù)防或者是治療，是有很好的一個(gè)幫助作用的。所以礦物質(zhì)的補(bǔ)充，酸奶是一個(gè)很好的食物，妊娠期高血壓疾病能吃，而且要多吃。
01:03
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 3425次
-
乳腺增生能喝酸奶嗎乳腺增生，實(shí)際確實(shí)有食物要謹(jǐn)慎的應(yīng)用，比如飲酒、吸煙這些習(xí)慣，或者吃特別辛辣刺激性的食物，也都會(huì)對乳腺增生，造成加重增生的影響。還有含有雌激素類的食物，像蜂蜜、蜂皇漿、花粉，都要特別的謹(jǐn)慎的應(yīng)用，還有保健品可能含有激素，也都要特別慎重的服用。但是喝酸奶，實(shí)際還是很健康的食品和飲食習(xí)慣，并不會(huì)加重增生，我們?nèi)橄僭錾幕颊?，也可以很放心的食用酸奶，而且酸奶對改善胃腸道的菌群結(jié)構(gòu)，調(diào)節(jié)機(jī)體的免疫力，還是很有幫助的，可以放心的喝酸奶。
01:19
齊立強(qiáng)
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院
2021-02-18 3155次
-
酸奶高血壓能喝嗎酸奶高血壓患者是能喝的。酸奶中雖含有一定量的膽固醇，但同時(shí)也含有能夠降低膽固醇的乳清酸和耐熱的低分子化合物，這兩種物質(zhì)均有抑制人體肝臟合成膽固醇的功能。并且酸奶中的鈣具有減少人體吸收食物中的膽固醇的作用，這種綜合作用使人體血液中膽固醇的總含量降低，大大超過了酸奶本身所帶入體內(nèi)的膽固醇量。研究發(fā)現(xiàn)長期喝酸奶者體內(nèi)肝臟合成膽固醇比不喝酸奶者低50%左右。所以高血壓患者可以喝酸奶，并且喝酸奶對高血壓有很大的好處。語音時(shí)長 1:33”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-07 4952次
-
高血壓能喝酸奶嗎酸奶是牛奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵而形成的一種食品，味道酸，它不但保存了牛奶所有的營養(yǎng)，而且還由于其中的乳酸菌等，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，幫助胃排空，對于便秘有一定的好處。對于此類疾病大便通暢也是必要的，所以酸奶是不錯(cuò)的選擇，血壓患者是可以喝的。同時(shí)，建議不要吃含鹽多的食物，高血壓患者必須要改良生活方式，包括戒煙，限制食鹽，多食綠葉蔬菜和脫脂牛奶。減輕體重，減少酒精攝入量，減少飽和脂肪攝入量和脂肪總量。減輕精神壓力，保持心理的平衡，心情愉快等。語音時(shí)長 1:15”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-07 7187次
-
高血壓能喝酸奶嗎高血壓患者是可以喝酸奶的。酸奶對于高血壓患者來說也具有一定的好處，所以也不用太擔(dān)心。建議平時(shí)的時(shí)候，在飲食方面要營養(yǎng)全面均衡，不要吃過于辛辣刺激、過于油膩的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-12-27 2402次
-
高血壓晚上能喝酸奶嗎病情分析：對于存在高血壓的患者，在晚上是可以喝酸奶的。但是一定要注意，建議患者不要在睡前喝酸奶。同時(shí)建議高血壓的患者，平日里在飲食上要注意低鹽低脂飲食。意見建議：對于存在高血壓的患者，飲食的控制也是至關(guān)重要的，酸奶有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，同時(shí)酸奶當(dāng)中的乳酸桿菌還有助于預(yù)防螺旋桿菌的產(chǎn)生，建議高血壓的患者，平日里一定要注意按時(shí)口服相關(guān)的降壓藥物，同時(shí)還要注意定期去醫(yī)院做相關(guān)的復(fù)查。
魏曉冬
主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
2020-05-22 1405次
-
高血壓晚上能喝酸奶嗎高血壓患者晚上可以喝酸奶，酸奶里面含有益生菌，能夠有調(diào)理腸胃正常菌群，幫助消化的作用。高血壓患者主要是限制脂肪的攝入量，酸奶里面的脂肪含量不高，對于血壓并不會(huì)造成影響高血壓，患者平時(shí)還應(yīng)該注意不要吃太咸的食物，需要做到低鹽，低脂肪，低膽固醇飲食，適量的多吃水果蔬菜，對于血壓是有一定好處的。特別是適量
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 423次
-
高血壓適合喝酸奶嗎高血壓是適合喝酸奶的，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，每天可以食?50到300毫升的酸奶，最好選擇低脂或者脫脂奶喝。酸奶不宜空腹喝，以免胃排空過快而影響到營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，酸奶它具有多種活性的有益菌，能夠抑制膽固醇的合成，起到降低膽固醇的效果。而高血壓患者一般膽固醇偏高，因而通過降低膽固醇，達(dá)到降低血壓的目的，酸
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 543次
