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• 骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉

  骨折以后如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉，根據(jù)骨折愈合的過程，康復(fù)鍛煉可以分為三期。第一期是康復(fù)訓(xùn)練的早期，即傷后一到兩周，這個時候傷肢腫脹疼痛，骨折斷端不穩(wěn)定，容易發(fā)生再移位，因此這個時候的功能鍛煉，主要的目的，是促進(jìn)患肢的血液循環(huán)，以利消腫和穩(wěn)定骨折?？祻?fù)訓(xùn)練的主要形式，是傷肢肌肉的等長收縮，就是在關(guān)節(jié)不動的前提下，肌肉做有節(jié)奏的盡力收縮和放松，就是我們平時所說的繃勁和松勁，通過肌肉的等長收縮，可以預(yù)防肌肉萎縮或者粘連。第二期就是康復(fù)訓(xùn)練的中期，就從傷后兩周到骨折的臨床愈合，這個時候，傷肢的腫脹逐漸減退、疼痛減輕，骨折斷端有纖維連接形成，逐漸開始有骨痂形成，骨折處于日趨地穩(wěn)定。因此此期的時候，除了繼續(xù)，做傷肢的肌肉收縮訓(xùn)練外，可在康復(fù)治療師的幫助下，逐漸恢復(fù)骨折遠(yuǎn)近端，沒有固定的關(guān)節(jié)的活動，并逐漸由被動活動轉(zhuǎn)為主動活動，以防止鄰近關(guān)節(jié)的，關(guān)節(jié)活動度下降。在病情允許的時候，應(yīng)該盡早起床進(jìn)行全身活動，此外可以配合理療，以及達(dá)到消腫、化瘀，并促進(jìn)骨痂形成的目的。隨著骨折有足夠的骨痂形成，可以進(jìn)一步，擴(kuò)大活動的范圍和力量，由一個關(guān)節(jié)到多個關(guān)節(jié)，逐漸增加主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。第三期就是康復(fù)訓(xùn)練的后期，這時候骨折臨床已經(jīng)愈合，或是已經(jīng)去除了外固定，這時候骨骼有了一定的支撐力，但大多數(shù)存在，鄰近關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度下降，肌肉萎縮等功能障礙。因此此期康復(fù)的目的，是恢復(fù)受累關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)活動度，增加肌肉的力量，使肢體功能恢復(fù)，康復(fù)訓(xùn)練的主要形式，是以傷肢關(guān)節(jié)的主動活動，和負(fù)重練習(xí)為主，使各關(guān)節(jié)迅速恢復(fù)到，正?；顒臃秶椭w的正常力量，恢復(fù)期進(jìn)行康復(fù)的同時，可配合理療及步態(tài)訓(xùn)練等等。

  

  02:19
  章耀華 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院

  2019-10-29 8382次

• 腦出血患者如何進(jìn)行功能鍛煉

  腦出血患者急性期搶救病人，穩(wěn)定了以后，急性期過了，可以進(jìn)行功能方面的恢復(fù)，包括有傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥、按摩、針灸治療等等，還可以有現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的功能恢復(fù)治療，比如理療，各種各樣的體育器械的鍛煉，包括一些關(guān)節(jié)的活動，有被動的和主動的。被動的就是由醫(yī)師，由家屬來進(jìn)行；主動的就是自己做。學(xué)會了以后各種各樣的運(yùn)動，器械的運(yùn)動，徒手的運(yùn)動，自我按摩等等進(jìn)行多方面的綜合的治療，這就是康復(fù)所必備的一些項目，包括本人的和親友的、家屬的、醫(yī)師的等等各方面的綜合的進(jìn)行，才能收到良好的效果。

  

  01:14
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-15 13528次

• 肺不張該如何進(jìn)行保健？
  ?先天性肺不張是指嬰兒出生時肺泡內(nèi)無氣體充盈，臨床上有嚴(yán)重的呼吸困難，患兒多在出生后死于嚴(yán)重的缺氧，后天獲得的肺不張，如癌腫和并發(fā)癥者預(yù)后不佳。第一，吃香菇的好處，香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和維生素、菌類的食物，能夠增強(qiáng)機(jī)體的免疫機(jī)能。第二，可以吃百合，百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，能夠促進(jìn)疾病的恢復(fù)。第三，黑木耳，黑木耳含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖，還有鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿卜素等等，維生素b2、維生素b1、煙酸等等，這種情況都能夠增強(qiáng)人體的身體免疫力，從而對肺不張的治療具有一定的效果。
  語音時長 1:28”
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 1746次

• 阻塞性肺不張患者該如何進(jìn)行鍛煉？
  平時要注意防寒保暖，防止感冒發(fā)生，堅持體育鍛煉，提高身體的抵抗力?？梢杂命S芪，丹參，枸杞，西洋參一起泡服用茶飲用，具有養(yǎng)肝補(bǔ)氣的功效。肺不張指肺泡無氣，致肺容積縮小，早期大部分可以有可逆性。治療及時肺泡能復(fù)張，若持續(xù)較久大量纖維組織增生，形成較為廣泛的纖維化后，肺體積縮小萎縮成為不可逆性的改變。深而慢的呼吸方式以鼻呼氣，縮唇呼氣，吸氣與呼氣時間的比為一比二或者一比三。體能鍛煉，上下樓運(yùn)動時間以患者能耐受為準(zhǔn)。每天早晚到室外交替散步和慢跑，散步50米，慢跑50米，原地做蹲起，每次從五個開始逐漸增加，以上訓(xùn)練在護(hù)士的指導(dǎo)下進(jìn)行效果是很好的。
  語音時長 1:37”
  馮獻(xiàn)榮 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-04 3816次

• 慢阻肺患者如何進(jìn)行鍛煉
  病情分析：可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行深呼吸鍛煉，也可以進(jìn)行散步或者慢跑，但要注意每次運(yùn)動完覺得舒適就好，如果鍛煉后出現(xiàn)呼吸困難嚴(yán)重，說明這個運(yùn)動量是不適合的。輕度的患者可以進(jìn)行游泳。意見建議：平時要注意天氣變化，避免著涼感冒，同時要嚴(yán)格的戒煙，遠(yuǎn)離污染的空氣環(huán)境。藥物治療方面，要堅持規(guī)范的吸入支氣管擴(kuò)張劑維護(hù)治療，如噻托溴銨粉吸入劑。
  徐峰 主治醫(yī)師大連北海醫(yī)院

  2020-08-31 2202次

• 慢阻肺患者如何進(jìn)行呼吸鍛煉
  病情分析：慢阻肺患者可以在家中進(jìn)行縮唇呼吸，具體做法是閉著嘴，用鼻子吸氣，然后把嘴縮小縮唇吐氣，有點(diǎn)類似于深呼吸，但盡量將呼氣時間延長，慢慢吸氣吐氣，如果呼吸頻率太快，還沒深吸到底氣又出去了是無效的。意見建議：慢阻肺患者在家中還可以進(jìn)行呼吸操鍛煉，每天練10~15分鐘，堅持一段時間就會收到比較良好的效果。還可以堅持吹氣球來鍛煉肺活量。
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-10-11 2604次

• 如何進(jìn)行功能鍛煉
  功能鍛煉主要是通過搖臂運(yùn)動、屈伸鍛煉、髖關(guān)節(jié)內(nèi)收鍛煉等方式進(jìn)行鍛煉。1、搖臂運(yùn)動：搖臂運(yùn)動主要鍛煉的是肩關(guān)節(jié)部位，在搖臂運(yùn)動時主要是大幅度的搖擺上肢，然后在前后分別擺動，從而起到鍛煉的效果。2、屈伸鍛煉：一般需要患者保持坐姿，然后屈肘另一只手握住手腕，再進(jìn)行左右拉扯，通?？梢藻憻捴怅P(guān)節(jié)部位，并且如果
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 如何進(jìn)行呼吸功能鍛煉
  堅持呼吸功能鍛煉，有利于改善肺功能，尤其是二型呼衰的老年病人。今天教大家一下，腹式呼吸和縮唇呼吸，腹式呼吸的時候放松肩膀和頸部，一手置于胸前，另一手置于腹部肚臍處，吸氣時胸部不動，腹部鼓起，口唇呼氣，腹部內(nèi)陷?？s唇呼吸即閉嘴呼吸，平靜的用鼻吸氣，然后將口唇縮成吹口哨狀緩慢呼氣，吸呼時間為一比二，在進(jìn)
  蘇遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-01-25 271次