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為你推薦

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食

  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食怎么去注意，這個問題是我經(jīng)常碰到的，包括我在出門診，包括在病房查房的時候，也經(jīng)常會聽到患者，或者患者的家屬詢問我們，這個吃東西有什么需要注意的嗎，其實(shí)總體來說，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎飲食方面，沒有絕對的講究，沒有絕對的忌口，但是我們還是有一些推薦，首先來說我們盡量不要貪涼，因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是特別怕涼的，不要去吃那些生冷的，不容易消化吸收的一些東西，比如說涼啤酒或者那種大雪糕什么的，我是不太贊同吃的，那么我們盡量吃一些水果，富含維生素的碳水化合物的一些東西，還有一些優(yōu)質(zhì)蛋白的一些飲食，比如說雞蛋、牛奶包括瘦肉、牛肉，包括我還特別指出的是，像那些海產(chǎn)品都是可以吃的，所以經(jīng)常我碰到，有一些病人來的時候，經(jīng)常問我們，我們那兒大夫告訴我們，這個海產(chǎn)品不能吃，我說你可能是一種概念的混淆，因?yàn)榇_實(shí)有一些情況下，我們海產(chǎn)品是不太讓吃的，有一種病叫痛風(fēng)，那么類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)，是兩個不同的疾病，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，是個免疫系統(tǒng)的疾病，所以一定要保證營養(yǎng)，而且要保證容易消化吸收的，因?yàn)轭愶L(fēng)濕關(guān)節(jié)炎往往會有營養(yǎng)不良、消瘦貧血等等一些，所以我們一定要補(bǔ)充一些，營養(yǎng)豐富的東西，而且是容易消化吸收的東西，總而言之就是說，沒有絕對忌口，不要貪涼，保證營養(yǎng)豐富就可以了。

  

  02:16
  劉堅(jiān) 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-10 6380次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的癥狀

  骨關(guān)節(jié)炎跟類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，是我們常見的關(guān)節(jié)疾病，主要區(qū)分在以下幾個方面。第一個，兩個疾病的發(fā)病機(jī)制不一樣。骨關(guān)節(jié)炎它是中老年人，關(guān)節(jié)退變性的關(guān)節(jié)疾病。主要表現(xiàn)在關(guān)節(jié)軟骨的磨損，而類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎還是一個全身性，系統(tǒng)性的免疫性疾病，關(guān)節(jié)功能的障礙只是它表現(xiàn)之一，這是機(jī)制的不一致。第二個，從臨床癥狀來講，骨關(guān)節(jié)炎主要是表現(xiàn)為受累的關(guān)節(jié)，一些關(guān)節(jié)的腫脹疼痛跟功能障礙。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎不僅僅累及到我們的關(guān)節(jié)，引起關(guān)節(jié)的腫痛、活動功能障礙，它主要是累及我們的小關(guān)節(jié)，比如掌指關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)等，最后才累及膝關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)等大關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎首先引起大關(guān)節(jié)的問題。另外類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，還可以影響到肝臟、腎臟，跟血液系統(tǒng)的一些功能。第三點(diǎn)，實(shí)驗(yàn)室的檢查，可能骨關(guān)節(jié)炎在血清學(xué)，一般沒什么特殊，可能表現(xiàn)為血沉的增高，但是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可能表現(xiàn)為免疫學(xué)的、血清學(xué)的異常。比如類風(fēng)濕性因子等，自身的抗體陽性的表現(xiàn)。

  

  02:11
  張榮凱 副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 10384次

• 胸椎靈活性訓(xùn)練
  平常胸椎的靈活對于整個身體的協(xié)作非常有幫助，所以胸椎靈活訓(xùn)練不僅僅患者經(jīng)?？赡軙⒁?，正常人如果多加進(jìn)行胸椎靈活性的訓(xùn)練，對于身體的健康維持是非常有幫助的。第一個動作就是練習(xí)胸椎的伸展靈活性，很多人練習(xí)胸椎伸展靈活性常采用貓式，這個也是可以的，但效果沒有想象的那么好。這次我要介紹的這個動作是這樣：首先要面對一面墻，前臂始終貼在墻上，鼻尖貼近墻壁，緩慢的向下蹲，這個動作會對胸椎的伸展有比較好的刺激，當(dāng)然，還有很多動作細(xì)節(jié)以及進(jìn)階的練習(xí)，特意給大家拍了一個小視頻“胸椎的伸展靈活性訓(xùn)練”大家可以在網(wǎng)上看一看。第二個動作就是胸椎的旋轉(zhuǎn)靈活性練習(xí)，這個動作大家可能會比較熟悉，起式姿勢跪位，雙手做支撐，然后一側(cè)手抬起抱頭，做身體翻轉(zhuǎn)的動作，每次翻轉(zhuǎn)到極限的時候就可停止，每組可以做八次，做兩到三組，左右兩邊都可以做，在做的時候如果覺得那邊更緊就可以多做一些，另外還可以優(yōu)化。
  語音時長 1:48”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-20 18901次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎手指畸形該怎么鍛煉
  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎手指畸形應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行醫(yī)療鍛煉，防止關(guān)節(jié)廢用，比如在病情急性期要以休息為主，避免關(guān)節(jié)過度活動，也要避免關(guān)節(jié)負(fù)重，不能夠提重物，也不要做撐床的動作。病情緩解之后就要堅(jiān)持做醫(yī)療鍛煉，比如可以練習(xí)手指抓握活動，或者練習(xí)手指操，在早晨也可以雙手交替按摩十指各關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，有助于緩解局部腫脹疼痛的癥狀，也能夠緩解僵硬感。但一定要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行，避免過度鍛煉，避免關(guān)節(jié)受損傷，更要堅(jiān)持正規(guī)的治療。
  語音時長 01:15”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-01-13 2128次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎手指畸形該怎么鍛煉
  病情分析：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎手指畸形的患者要適度的進(jìn)行關(guān)節(jié)的功能鍛煉，要根據(jù)自身情況量力而行，避免導(dǎo)致骨折，鍛煉的目的是盡量改善關(guān)節(jié)的功能。意見建議：想要避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)畸形，要規(guī)律的應(yīng)用藥物治療，早期治療，不規(guī)律治療會使患者病情反復(fù)發(fā)作，導(dǎo)致畸形，同時要注意關(guān)節(jié)的功能鍛煉。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-14 1205次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人如何鍛煉
  病情分析：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人在病情穩(wěn)定期逐步增加運(yùn)動量，有氧運(yùn)動為主，如游泳、健身操、散步等，避免運(yùn)動量過大、運(yùn)動時間過長。病情急性期要減少活動，多休息。意見建議：類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者要充分了解自己所患疾病，以及疾病可能出現(xiàn)的并發(fā)癥，以更好的配合醫(yī)生進(jìn)行診治。同時要指導(dǎo)患者規(guī)律用藥，定期隨診。
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-06-23 1001次

• 類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎怎樣治療
  關(guān)于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的治療，口服抗風(fēng)濕藥是目前唯一能夠控制病情活動及發(fā)展的方法。目前臨床上常用的口服中成藥有雷公藤多苷片、白芍總苷膠囊、小活絡(luò)丸等；口服西藥常常是甲氨蝶呤和來氟米特聯(lián)合服用，以此來增強(qiáng)治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎；患者還可以服用糖皮質(zhì)激素如醋酸潑尼松片、地塞米松等，它抗炎作用強(qiáng)，能快速緩解癥狀，但不
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-10-31 1593次

• 怎樣治類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
  類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種多發(fā)生在手、足等關(guān)節(jié)處的慢性系統(tǒng)性疾病，在臨床上比較多見。具有多關(guān)節(jié)病變和多發(fā)性的特點(diǎn)。主要表現(xiàn)為晨僵和關(guān)節(jié)受累，晨僵是指早晨起床時關(guān)節(jié)活動不利，有僵硬的感覺。關(guān)機(jī)受累是指關(guān)節(jié)在長期體力活動或長期外感風(fēng)寒暑濕后，導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)不同程度的損傷、表現(xiàn)為疼痛、活動受限、關(guān)節(jié)畸形等癥狀。
  王華 副主任醫(yī)師宜昌市第一人民醫(yī)院

  2019-07-12 2066次