對于高血壓患者一定要按時長期的服用降壓藥物，平穩(wěn)的控制血壓，可以減少很多高血壓的并發(fā)癥。除了在藥物治療以外，高血壓患者的飲食良好的生活習慣，都起到非常重要的作用。
對于高血壓食譜其實并不是很難，建議一定要注意，飲食方面低脂、低鹽、低糖、清淡飲食，在高血壓的早餐當中可以吃一些粥、面包、蛋糕，粥最好吃紅豆粥、枸杞粥、紅棗粥，薏仁粥等都是可以。午餐可以選擇一葷一素，一碗米飯，不要吃過于油膩的東西，晚餐盡量要少吃，一葷一素，要多吃一些豆制品。
高血壓的食譜大全
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-08-26 9544次
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沈建良
主任醫(yī)師中國人民解放軍海軍總醫(yī)院
2018-10-22 125968次
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周文煜
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2018-11-21 19484次
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高血壓人的食譜大全高血壓患者在平時的飲食上，盡量還是要以清淡飲食為主，下面就為大家介紹幾種比較適合高血壓患者食用的菜譜。第一個，就是海帶湯。也就是說，用海帶煮成的湯，是比較清淡的，也是比較適合高血壓患者食用的。再有一個就是雞丁海帶湯，也就是說，可以放一些肉，但是不要放一些豬肉或者排骨，最好就是用一些雞肉和海帶來一起做的湯，也是比較適合高原患者的。還有一種就是平常涼拌的菜，包括用一些洋蔥，芹菜，豆角，這些在一起涼拌都是對于高血壓比較適合的，而且還能夠起到輔助降壓的效果。所以說，不管是哪種菜品，只要是不要太油膩，不要辛辣刺激，比較清淡的話都是可以食用的，沒有其他的限制。但是也要注意高血壓患者吃飯不要吃得太飽，尤其是晚餐，還是保證在七八分飽，這樣的話對于高血壓還是有一定的調(diào)節(jié)效果。語音時長 01:31”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-07-20 5371次
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楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
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郭紅枝
副主任醫(yī)師長治市婦幼保健院
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趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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趙虹
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齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 2378次
