高血壓患者會(huì)對(duì)睡眠產(chǎn)生一定的影響，在確診為高血壓后，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下長期按時(shí)的服用降壓藥物，血壓控制穩(wěn)定，可減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。
同時(shí)服用藥物時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食有規(guī)律，做到低脂，低鹽，要以清淡為主，多吃新鮮的蔬菜水果，避免情緒過于激動(dòng)，戒煙，戒酒，控制體重，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
高血壓影響睡眠嗎
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2018-08-24 11785次
為你推薦
-
高血壓要控制睡眠時(shí)間嗎首先，高血壓病是一個(gè)需要綜合治療的，解決的一個(gè)綜合征，所以保證充足的睡眠，也是對(duì)高血壓病治療的，很重要的一點(diǎn)。其實(shí)我們知道，睡眠本身它是人體必須的，人體生理狀況，必須的一種休息方式，但是我們高血壓病，很多患者他是睡眠障礙，他睡不著，影響了他休息的時(shí)間，而導(dǎo)致了血壓的不穩(wěn)定和波動(dòng)。所以我們推薦高血壓病患者，至少能夠保證一天8個(gè)小時(shí)左右的一個(gè)，充足良好的睡眠狀態(tài)。當(dāng)然其實(shí)我們臨床上也觀察到，很多人睡眠也睡的時(shí)間挺長的，但睡眠質(zhì)量不高，這一部分人會(huì)存在睡眠呼吸障礙，或者叫我們睡眠呼吸暫停，也有一個(gè)疾病叫睡眠呼吸暫停綜合征，就是您在睡眠的時(shí)候會(huì)打鼾，這個(gè)打鼾會(huì)影響整個(gè)睡眠質(zhì)量，所以就有些人覺得，我怎么覺得睡了一晚上，跟沒有睡著一樣的感覺。實(shí)際上就是因?yàn)?，你打鼾過程中，導(dǎo)致了睡眠呼吸暫停，引起大腦的缺血缺氧，反過來也會(huì)影響血壓的水平，所以這是一個(gè)相輔相成的關(guān)系。所以高血壓并不嚴(yán)格地控制睡眠，能保證一個(gè)充足的睡眠，是最合理和最科學(xué)的。
01:50
薛亞軍
副主任醫(yī)師北京清華長庚醫(yī)院
2019-09-03 2626次
-
睡眠不足可引起高血壓嗎?睡眠和高血壓息息相關(guān)，我們在臨床上觀察，高血壓的患者有很多，晚上會(huì)出現(xiàn)失眠，失眠也會(huì)加重高血壓的癥狀。有很多臨床的研究表明，晚上睡眠不足6小時(shí)的女性，高血壓的風(fēng)險(xiǎn)就是31%，如果不足5小時(shí)的高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，就高出42%。正常情況下呢，我們都知道夜間的血壓，是低于日間的水平，如果睡眠不足或睡眠很差，會(huì)引起夜間的血壓水平增高。這是因?yàn)槿绻归g睡眠不足，會(huì)使交感神經(jīng)興奮性增高，然后導(dǎo)致夜間的血壓過高，還會(huì)導(dǎo)致晨起的血壓高峰提前，進(jìn)而影響一天的血壓水平，血壓波動(dòng)又能引起睡眠差，形成了惡性循環(huán)。所以高質(zhì)量的睡眠，也是治療高血壓的一劑良藥。
01:46
景曉玲
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院
2019-10-25 6379次
-
高血壓對(duì)睡眠有影響嗎高血壓病病人由于大腦皮層生理功能紊亂，往往睡眠質(zhì)量不佳，為了保證睡眠時(shí)間及睡眠質(zhì)量，睡眠時(shí)，還應(yīng)注意一些事項(xiàng)以保持良好的睡眠狀態(tài)：1、起居有時(shí)：高血壓病患者應(yīng)堅(jiān)持早睡晨起，養(yǎng)成起居有時(shí)的良好習(xí)慣。午睡時(shí)間不宜過長，否則會(huì)影響夜間睡眠。2、保持情緒穩(wěn)定：要節(jié)制喜、怒、哀、樂，鍛煉自己的意志，做到能控制自己的情緒，使精神始終保持輕松愉快?？沙Ｂ犅犦p松的音樂，練練書法，睡前不看激動(dòng)人心的電視、書報(bào)。保持情緒穩(wěn)定，利于睡眠。語音時(shí)長 1:22”
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-08-22 7692次
-
睡眠對(duì)高血壓的影響嗎如果睡眠時(shí)出現(xiàn)了呼吸短暫停止的現(xiàn)象，血壓也發(fā)生了變化，就會(huì)引起繼發(fā)性的高血壓，所以治療呼吸短暫的疾病，會(huì)有效的減少發(fā)病率。一般睡眠時(shí)間過度或者睡眠不足，或是睡眠時(shí)間過長，都會(huì)增加高血壓的發(fā)生。在進(jìn)行診斷高血壓的時(shí)候，應(yīng)該慎重考慮患者的睡眠時(shí)間，睡眠習(xí)慣等一系列的問題。平時(shí)也可以多曬太陽，可以降低高血壓。讓皮膚多接受陽光的照射，可以誘防高血壓的發(fā)生，也可以降低中風(fēng)和心臟疾病的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。在人的心血管疾病中，有一大部分是由高血壓引起，所以心腦血管疾病是降低高血壓的關(guān)鍵一種。多發(fā)疾病早期，明顯癥狀一般是出現(xiàn)了頭暈頭痛，也只有在過度勞累之后才出現(xiàn)。一般緊張的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)血壓過高，休息以后就會(huì)恢復(fù)到正常。語音時(shí)長 1:14”
高秋
副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院
2018-10-12 9716次
-
高血壓影響睡眠嗎高血壓患者是會(huì)影響到睡眠的，因?yàn)楦哐獕夯颊邥?huì)出現(xiàn)一些不舒適的臨床癥狀，比如頭暈頭痛，頸項(xiàng)板緊，疲勞心悸，當(dāng)血壓升高到一定程度的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛嘔吐心悸等，這些可能都會(huì)影響到睡眠，因此高血壓患者還是要積極的控制血壓。
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2018-12-08 4404次
-
高血壓對(duì)睡眠有影響嗎高血壓對(duì)睡眠有影響嗎高血壓病病人由于大腦皮層生理功能紊亂，往往睡眠質(zhì)量不佳，為了保證睡眠時(shí)間及睡眠質(zhì)量，睡眠時(shí)，還應(yīng)注意一些事項(xiàng)以保持良好的睡眠狀態(tài)： 1、起居有時(shí)：高血壓病患者應(yīng)堅(jiān)持早睡晨起，養(yǎng)成起居有時(shí)的良好習(xí)慣。午睡時(shí)間不宜過長，否則會(huì)影響夜間睡眠。 2、保持情緒穩(wěn)定：要節(jié)制喜、怒、哀、樂，鍛煉自己的意志，做到能控制自己的情緒，使精神始終保持輕松愉快?？沙Ｂ犅犦p松的音樂，練練書法，睡前不看激動(dòng)人心的電視、書報(bào)。保持情緒穩(wěn)定，利于睡眠。
徐偉
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-12-03 2602次
-
高血壓睡眠不好高血壓患者一般睡眠不佳會(huì)出現(xiàn)打鼾，缺氧狀態(tài)，這種情況就會(huì)導(dǎo)致血液中收縮血管物質(zhì)急劇的增加，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應(yīng)該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長期的會(huì)導(dǎo)致心腦血管意外，急性心肌梗死，動(dòng)脈硬化等。所以出現(xiàn)睡眠不好，也不要過分擔(dān)心，
齊欣
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-24 111次
-
高血壓睡眠不好高血壓患者一般睡眠不佳會(huì)出現(xiàn)打鼾，缺氧狀態(tài)，這種情況就會(huì)導(dǎo)致血液中收縮血管物質(zhì)急劇的增加，損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致血壓以及心跳突然升高，加快。一般人在深夜里血壓應(yīng)該降到最低的水平，而這樣的病人夜里血壓不降低反而增高，長期的會(huì)導(dǎo)致心腦血管意外，急性心肌梗死，動(dòng)脈硬化等。所以出現(xiàn)睡眠不好，也不要過分擔(dān)心，
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-06 145次
