高血壓的預(yù)防應(yīng)該從以下幾個(gè)方面：
1，合理膳食，適當(dāng)限制鈉鹽和脂肪的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。
2，戒煙，節(jié)制飲酒。
3，堅(jiān)持適量的體育鍛煉。
4，保持正常的體重，超重和肥胖者應(yīng)減輕體重。
5，減輕精神壓力，保持心理的平衡，每年至少測(cè)量血壓兩次。
一個(gè)血壓正常的人如何預(yù)防高血壓
何萍主治醫(yī)師
第四軍醫(yī)大學(xué)西京醫(yī)院 內(nèi)科
2018-08-22 2974次
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妊娠高血壓如何預(yù)防妊娠高血壓疾病的預(yù)防，主要是針對(duì)于，可能導(dǎo)致高血壓疾病發(fā)生的，這樣的一個(gè)病因?qū)W的，第一就是我們積極的去處理，基礎(chǔ)病變，包括我們很好的心理調(diào)節(jié)，良好的一個(gè)睡眠的方式，休息等生活習(xí)慣。還有就是我們針對(duì)于，引發(fā)高血壓疾病的基礎(chǔ)病，包括腎臟疾病、免疫系統(tǒng)疾病、血栓性疾病、代謝性疾病、糖尿病等等的問(wèn)題，去做一個(gè)積極的有效的治療。第二，就是我們要有一個(gè)好的，孕期的一個(gè)規(guī)范性的，科學(xué)的孕期的保健的方式，另外一個(gè)就是生活習(xí)慣的養(yǎng)成。
01:04
王少為
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2020-06-22 2466次
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高血壓該如何預(yù)防第一個(gè)是要及時(shí)的監(jiān)測(cè)，比如說(shuō)高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因?yàn)橄奶鞖夂虮容^暖和，血管容易擴(kuò)張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時(shí)的監(jiān)測(cè)血壓，使自己的血壓控制在一個(gè)比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復(fù)查血壓，這樣會(huì)減少你高血壓的發(fā)生。另外一個(gè)就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會(huì)減少水鈉潴留，會(huì)減少高血壓的發(fā)生。
01:17
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 2289次
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高血壓尿蛋白一個(gè)加號(hào)在臨床上，如果高血壓患者出現(xiàn)了尿蛋白一個(gè)加號(hào)，考慮有可能是出現(xiàn)了高血壓腎臟損害的情況，建議患者不要擅自一些偏方和秘方進(jìn)行治療，建議患者應(yīng)當(dāng)盡快去正規(guī)綜合性醫(yī)院腎臟病科就診，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下完善相關(guān)化驗(yàn)檢查。必要時(shí)，建議患者進(jìn)行腎穿刺檢查，來(lái)明確患者具體腎臟病類型。從而能夠得到更真的心的治療，建議患者如果沒(méi)有明顯癥狀，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，應(yīng)用血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑或者是血管緊張素二受體拮抗劑進(jìn)行治療。這類藥物不僅有降低血壓的作用，而且還具有保腎減少尿蛋白的作用。同時(shí)患者在飲食上，應(yīng)當(dāng)注意低鹽、低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白飲食，避免過(guò)度勞累，以免病情波動(dòng)。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
徐亞光
主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-10-06 4898次
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高血壓器多少錢一個(gè)一般的電子血壓儀在價(jià)格五百左右。當(dāng)然，也有價(jià)格更高的電子量血壓器。電子量血壓器不是越貴越好，也不是越便宜越好，適合自己的電子量血壓器才是最好的。電子血壓計(jì)，多數(shù)利用袖帶內(nèi)高靈敏度的傳感器，采用示波法進(jìn)行血壓測(cè)量。它可以自動(dòng)記錄動(dòng)脈中的血液流動(dòng)狀態(tài)，并把其轉(zhuǎn)化成數(shù)字形式。測(cè)量時(shí)不需使用聽(tīng)診器，非常方便。水銀柱血壓計(jì)測(cè)量血壓，是利用柯氏音方法進(jìn)行血壓測(cè)量的，但它的測(cè)量值穩(wěn)定，影響因素小，人每時(shí)每刻的血壓都是不一樣的。一般人在一天內(nèi)，會(huì)有15到30毫米汞柱的變動(dòng)。高血壓病人的波動(dòng)則更大，它隨人的精神狀態(tài)、時(shí)間、季節(jié)、體溫等的變化而變化。一般情況下，電子血壓計(jì)的袖帶，都是標(biāo)準(zhǔn)成人型的，它適用于臂圍22至32厘米的患者，使用者的臂周大于或小于袖帶的使用范圍，測(cè)出的血壓值就會(huì)出現(xiàn)誤差，大于袖帶范圍時(shí)，會(huì)給出錯(cuò)誤的收縮壓值，小于袖帶范圍時(shí)會(huì)給出錯(cuò)誤的舒張壓值。電子量血壓器因不同牌子不同需要，價(jià)格也不一樣，同時(shí)，電子量血壓器的準(zhǔn)確度也有很多因素變化。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:20”
鞠延玲
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-08 6744次
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高血壓如何預(yù)防病情分析：如果想要很好的預(yù)防高血壓，首先需要注意要改善生活方式，去掉不好的習(xí)慣，不能抽煙喝酒，不熬夜，適量運(yùn)動(dòng)，注意休息。意見(jiàn)建議：在飲食上要注意，多吃新鮮水果蔬菜，少吃豬油及動(dòng)物油，可以吃植物油。并建議可以在家監(jiān)測(cè)血糖值，平時(shí)要低鹽飲食，不吃較油膩的食物，不吃肥肉，都能很好的預(yù)防高血壓。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-04-19 2102次
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如何預(yù)防高血壓？高血壓預(yù)防可分以下幾方面： 1、定期體檢，監(jiān)測(cè)血壓。特別對(duì)于高血壓家族史人群； 2、腦力勞動(dòng)人群適度增加體力活動(dòng)、不吸煙、不酗酒、控制鈉鹽攝入、增加鉀鹽食物攝入、避免肥胖、控制體重； 3、新發(fā)高血壓患者7天內(nèi)，每天早、中、晚監(jiān)測(cè)血壓，每次測(cè)量血壓三次，取三次平均值作為血壓真實(shí)水平，并將結(jié)果及時(shí)反饋給心血管專科醫(yī)師，及時(shí)調(diào)整用藥方案
徐偉
主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院
2018-12-03 5302次
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如何預(yù)防高血壓血壓指的是血液在動(dòng)脈血管內(nèi)流動(dòng)，會(huì)血管側(cè)壁產(chǎn)生壓力，此動(dòng)力主要來(lái)源于心臟的一張一縮。正常的血壓對(duì)維持組織器官的血液供應(yīng)十分重要，但當(dāng)血壓持續(xù)處于較高狀態(tài)時(shí)，即大于等于140/90mmHg時(shí)就是一種不正常的表現(xiàn)，稱為高血壓。日常生活中可以通過(guò)戒煙限酒、合理減肥、控制體重、適當(dāng)參加體育活動(dòng)等這些，都可以
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-09-19 3365次
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臨近高血壓的人如何控制血壓臨近高血壓的人可以通過(guò)規(guī)律作息、飲食調(diào)理、加強(qiáng)情緒管理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、口服藥物等方式控制血壓，若患者出現(xiàn)頭暈、頭疼等癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。1、規(guī)律作息：如果長(zhǎng)期熬夜，則會(huì)使大腦休息不足，容易引起血壓升高。可以保持規(guī)律的作息，每天晚上10點(diǎn)之前按時(shí)睡覺(jué)，早上6點(diǎn)起床，睡眠時(shí)間保持在8個(gè)小時(shí)左右
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-05-22 0次
