首先深呼吸的時候是不會導致血壓升高的。
血壓的升高一般會在情緒，緊張、激動等情況下發(fā)生變化，建議平時還是要保持一個平和的心態(tài)。
在飲食方面一定要做到低脂低鹽，并且高血壓患者要長期的服用藥物在醫(yī)生的指導下，結合自身的情況，進行藥物的治療，要定，定期監(jiān)測血壓，只有血壓控制穩(wěn)定，才能夠減少其他并發(fā)癥的發(fā)生。多吃芹菜的低鹽飲食，同時也要戒煙酒。
高血壓患者能否做深呼吸？
張玥主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 心血管內科
2018-08-14 2375次
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01:42
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-06-24 10295次
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翟菊敏
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-08-05 6918次
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深呼吸可以減肥注意以下情況：一，身心放松，維持體態(tài)，深呼吸好處多，除了減重，甚至還可以提出這套呼吸法。減肥方法，有減輕體重，提胸瘦腰翹臀，消蝴蝶袖，緩解肩膀僵硬，改善腰痛消除便秘的功效，其中一般深呼吸動作，基本概念是將腹部臀部收緊用力吸氣三秒，吐氣七秒，吐氣時將腹部越收越緊，一次各一分鐘，一天做五組，它提到是光基本的深呼吸動作就有減輕的效果，若有余裕則可以在這樣的基礎上增加健走，深呼吸減肥方法這是其一。二、深呼吸減肥動作卻有不少好處也可以適合所有年齡層，首先深呼吸能夠身心放松，深呼吸能夠抑制過度的亢奮的交感神經(jīng)，暫時遠離高壓緊張的狀態(tài)，讓心靈沉靜，身體平衡，自然而然會產生好的荷爾蒙，久了就像每天習慣了慢跑馬拉松選手，一天不運動就會感覺全身不對勁，因此身體已經(jīng)有一個習慣好的荷爾蒙，就會產生愉悅感，其次深呼吸動作有助于維持良好體態(tài)，利格運動健護中心教練經(jīng)常囑咐大部分鍛煉的人，都希望的胸部變大腹部縮小，其實深呼吸動作就有這個功能，將胸腔打開鎖緊長期放松的腹腔，光做這個動作就能幫你把胸部挺起來，腹部縮進去，讓體態(tài)有所改變。語音時長 2:46”
王春梅
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馮獻榮
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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鞠姜華
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郭兮恒
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2019-01-03 4105次
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趙虹
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楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
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