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• 怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生

  對于已經(jīng)明確糖尿病危險(xiǎn)因素的人，需要在平時(shí)生活、運(yùn)動(dòng)中減少熱量攝入，增加熱量的消耗，控制體重，減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，具體來做就是少吃、多動(dòng)、減少體重。少吃主要就是指低鹽低脂飲食以及減少糖分的攝入，減少每天熱量的總攝入量。運(yùn)動(dòng)方面需要每天做有氧運(yùn)動(dòng)，減少糖尿病的發(fā)生。在體重方面盡可能的把體重控制到標(biāo)準(zhǔn)體重左右，來減少糖尿病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防糖尿病，首先要知道糖尿病的高危人群，糖尿病的高危人群包括：一、家族史，父母有糖尿病或者是親代三代以內(nèi)有任何人發(fā)生糖尿病，自己都容易發(fā)生糖尿病。二、年齡，高齡的人更容易發(fā)生糖尿病。三、妊娠期有糖尿病的女性更容易發(fā)生糖尿病，或者生的小孩是巨大兒的女性更容易發(fā)生糖尿病。

  

  01:15
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-28 1721次

• 怎么預(yù)防糖尿病的發(fā)生

  預(yù)防糖尿病的發(fā)生，主要是預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生。二型糖尿病是跟營養(yǎng)過剩有關(guān)系的，所以要預(yù)防二型糖尿病的發(fā)生，主要就是高營養(yǎng)的食物要少吃，另外要消耗營養(yǎng)、多運(yùn)動(dòng)。所以平時(shí)是飲食運(yùn)動(dòng)的預(yù)防，要按平時(shí)的飲食的金字塔來進(jìn)行飲食，先多吃水果青菜這些食物，就吃碳水化合物。第一，少吃的就是脂肪，脂肪在金字塔的頂端，還要少吃油，因?yàn)橛械臒崃勘容^高。第二，要少吃蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)也是熱量比較高，少吃油、少吃蛋白質(zhì)、少吃純糖做的食物，多吃水果、青菜、南瓜或者青瓜。

  

  01:51
  劉冬年 副主任醫(yī)師廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-12-25 10850次

• 如何避免糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生
  糖尿病的并發(fā)癥影響糖尿病病人的生活質(zhì)量，嚴(yán)重的時(shí)候能夠引起心腦血管病變、失明、截肢、尿毒癥、甚至死亡，怎樣才能避免發(fā)生并發(fā)癥。第一，要嚴(yán)格控制血糖，通過飲食控制、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和藥物治療、努力使空腹和餐后血糖均能達(dá)到或者接近正常水平。第二，定期檢查眼底、尿蛋白、腎功能和心電圖等等，以便及早發(fā)現(xiàn)和及時(shí)治療并發(fā)癥，必要的時(shí)候要給與胰島素治療。第三，要治療高血壓、血脂異常等疾病。第四，要戒煙戒酒。第五，要注意個(gè)人衛(wèi)生和足部的保健，防治并發(fā)癥，治療糖尿病本身是關(guān)鍵，血糖控制越好，并發(fā)癥發(fā)生的幾率就會(huì)減小。
  語音時(shí)長 1:33”
  李霞 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-10 3314次

• 如何避免妊娠期糖尿病
  孕期嚴(yán)格控制自己的飲食，體重，定期進(jìn)行全面的產(chǎn)檢能夠避免妊娠期糖尿病的發(fā)生。妊娠期糖尿病和高危因素有直接的關(guān)系，盡量避免高危因素就可以減少妊娠期并發(fā)癥，受孕之后需要注意飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，胎兒發(fā)育需要大量的營養(yǎng)物質(zhì)，但是不能盲目進(jìn)補(bǔ)，平時(shí)少吃甜食，多吃富含維生素和蛋白質(zhì)的食材，還應(yīng)該注意粗細(xì)搭配，盡量不要挑食。產(chǎn)檢的過程中需要監(jiān)測自己的體重，血壓，血糖水平，避免出現(xiàn)肥胖，也不要吃大量的甜食或者腌制品，否則對血糖和血壓的影響很大，容易引起身體的不適。
  語音時(shí)長 01:14”
  鹿志霞 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-08 1641次

• 如何預(yù)防糖尿病的發(fā)生
  病情分析：預(yù)防糖尿病的發(fā)生首先需要養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣，避免過多的攝入糖。平時(shí)的時(shí)候注意進(jìn)行體育鍛煉，保持愉悅輕松的心情，必要時(shí)盡早藥物調(diào)整。意見建議：建議家族里患有糖尿病且出現(xiàn)了多食、多飲、多尿、易消瘦的人群，高度重視起來，盡早去正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科室完善胰島功能檢查，必要時(shí)積極的藥物治療。此外，日常生活中糖尿病患者需要注意管住嘴、邁開腿。
  任冬梅 副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-08-22 1402次

• 糖尿病足如何避免復(fù)發(fā)
  病情分析：可以按照以下方法做避免糖尿病足復(fù)發(fā)，例如在醫(yī)師指導(dǎo)下正確服用二甲雙胍緩釋片，格列本脲等降糖藥物積極降糖，然后保持腳部腿部放松，平時(shí)避免長時(shí)間壓迫下肢，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。意見建議：患有糖尿病足，一般要用生理鹽水沖洗干凈，保持腳部皮膚清潔、衛(wèi)生干爽，然后涂抹紅霉素軟膏抗炎、消腫治療。平時(shí)生活中，還可以適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘甙茨δ_部。
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-11-17 802次

• 如何有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生？
  記得前不久，門診來了一位中年大叔，面色略顯憔悴。他告訴我，自己最近總是覺得口渴、尿多，而且體重也下降了不少。經(jīng)過一系列檢查，大叔的血糖確實(shí)有些偏高，看著大叔擔(dān)心的樣子，我想起了很多人對糖尿病的恐懼和困惑。其實(shí)，糖尿病并非不可預(yù)防，只要我們做到以下幾點(diǎn)，就能大大降低患病風(fēng)險(xiǎn)。1、控制糖分?jǐn)z入：避免過多
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-03-26 0次

• 糖尿病2型如何避免并發(fā)癥
  糖尿病2型可通過控制血糖、定期運(yùn)動(dòng)、積極治療糖尿病等方式避免并發(fā)癥，具體方式應(yīng)盡早就診檢查，并遵醫(yī)囑正確積極應(yīng)用。1、控制血糖：需長期良好的控制自身血糖，從診斷糖尿病開始就需要嚴(yán)格的控制血糖，可避免急性并發(fā)癥出現(xiàn)，延緩慢性并發(fā)癥的產(chǎn)生、發(fā)展。2、定期運(yùn)動(dòng)：日常生活中也應(yīng)增加運(yùn)動(dòng)量，運(yùn)動(dòng)能夠增加總熱量
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-05 127次