首先考慮不排除是脾胃虛導致的相關癥狀，建議必要時到當地正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)進行系統(tǒng)的調理治療。
建議平時注意清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物，避免生、冷、硬、油炸等油膩食物的刺激，避免吃不易消化的食物，可以適當口服參苓白術散進行調理，平時避免飲酒，溫軟飲食，避免暴飲暴食，適量運動，保持心情愉快等。
腸胃不好怎么吃都不肥,怎么辦
張碩主治醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 消化內科
2018-08-12 2508次
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腸胃不好老是拉肚子怎么辦腸胃不好老是拉肚子，很可能是腸胃消化功能出了問題，食物沒法被正常消化吸收，在腸道里“搗亂”，刺激腸道蠕動加快，就導致拉肚子了。別著急，改善消化可以用消化酶片。它里面含有復合消化酶，像淀粉酶、蛋白酶、纖維素酶，還有脂肪酶、酒曲蛋白酶，這些酶能把食物中的蛋白質、脂肪和碳水化合物精準分解。當食物被充分分解后，腸胃負擔減輕，腸道能更穩(wěn)定地工作，不再那么容易受到刺激，拉肚子的頻率自然就會降低。當然，除了藥物，平時也要注意飲食衛(wèi)生，少吃生冷、辛辣食物。堅持一段時間，腸胃功能慢慢恢復，拉肚子的情況也會越來越少。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:36
許樂
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2025-07-15 481次
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腸胃不好怎么調理腸胃病已經是現代人的常見癥狀了，十個人里面有七八個都或輕或重有一點，那么，腸胃不好該怎么調理呢？下面給大家梳理出來五條要點。第一，三餐定時定量，保證三餐規(guī)律定時，按時吃飯，飲食量避免過饑過飽，如果實在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對胃腸的不良刺激。第三，科學用藥調理，可以根據不同藥效選擇藥物治療，比如促進消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現，可以用中成藥四磨湯口服液調理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當運動鍛煉，適度運動可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過要注意，適度就好，用餐以后半小時內不要過多的去做劇烈運動，這樣會加重胃腸的負擔，甚至出現胃下垂這樣的疾病。第五，學會調節(jié)情緒，學會調節(jié)自己的情緒及壓力。如果長期處于焦慮抑郁的負面情緒中，也會影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:56
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2021-07-19 28142次
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腸胃不好怎么辦首先考慮腸胃不好的病人首先要明確腸胃不好的原因，一般考慮腸胃不好，與食入不潔食品，長期的精神壓力及過度緊張，和感冒受涼等相關因素有著密切的關系。建議平時溫軟易消化規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，避免吃生冷硬油炸辛辣刺激性食物，避免飲酒，平時規(guī)律飲食，多飲溫開水?？梢赃m當進行體育鍛煉，增強抵抗力，保持心情愉快，有助于腸胃功能的恢復。語音時長 1:31”
張碩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-08-14 4202次
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腸胃不好怎么辦？對于腸胃不好的患者首先建議要保持良好的飲食，生活習慣，避免辛辣刺激過酸過甜生冷，油炸，油膩等不容易消化的食物，少食多餐，避免過飽飲食及暴飲暴食的情況，適量運動，忌煙酒，濃茶，咖啡等等。腸胃不好的患者最好能夠到醫(yī)院就診，完善胃鏡，腸鏡以及大便分析等相關的輔助檢查，明確腸胃不好的原因，根據病因針對性的選擇應用藥物治療主要有調節(jié)胃腸功能紊亂的藥物，抑制胃酸分泌的藥物，改善胃腸功能的藥物以及保護胃黏膜的藥物等等，以免延誤診治，耽誤病情。語音時長 01:12”
楊蜜蜜
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-25 2730次
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腸胃不好怎么辦腸胃不好和自身生活習慣也有很大的關系，要從自己的身上找到問題的根源。 1.少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。 2.避免刺激：比如少飲酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
彭淼云
主治醫(yī)師茂名市人民醫(yī)院
2018-11-18 3902次
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腸胃不好，很瘦，怎么吃都吃不胖怎么辦？這個有可能是腸道營養(yǎng)吸收不好引起的情況癥狀。
白玉煥
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2017-06-15 3601次
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腸胃不好怎么辦腸胃不好考慮是飲食不規(guī)律、消化不良、慢性胃炎等原因，可通過改善飲食方式、口服藥物等方式改善，如有其他不適應及時就醫(yī)。1、飲食不規(guī)律：可能是患者在平時經常暴飲暴食，食用的食物在胃腸道中產生過多，使胃腸道蠕動過慢，這些食物還會促進胃液的分泌，影響到胃腸道正常運行，出現這種現象，患者在平時應改善飲食習慣，
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2023-03-01 0次
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腸胃不好怎么辦腸胃不好可能是經常吃辛辣食物、暴飲暴食、精神過于緊張、經常熬夜、胃腸道感染等因素所致。1、經常吃辛辣食物：腸胃不好的患者平時經常吃過于辛辣的食物，比如辣椒、麻辣火鍋、辣條等，會對胃腸黏膜造成刺激，可能會導致胃腸功能異常，通常會引起腹部不適、惡心等癥狀。建議改善飲食，吃小米粥、南瓜粥、山藥粥等清淡、易
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-09-13 0次
