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骨折后吃什么水果好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來說手術(shù)后不要吃涼性的水果,防止身體過寒導(dǎo)致體虛,涼性的水果有西瓜、奇異果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子、桑椹等。術(shù)后建議每天吃一到兩個(gè)蘋果,俗話說一天一蘋果醫(yī)生遠(yuǎn)離我。

蘋果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療價(jià)值極高,蘋果主要含有糖、果膠、有機(jī)酸、多種維生素,鈣、磷,鎂等礦物質(zhì),膳食纖維等,蘋果中的維生素c是心血管的保護(hù)神,膠質(zhì)和礦物質(zhì)可以降低膽固醇,特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒,還有提神醒腦之功。

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