結腸癌、直腸癌的發(fā)生與遺傳因素有關，表現(xiàn)有家族發(fā)病趨勢。因此，醫(yī)學家建議腸癌患者的家屬，要從以下方面進行預防:
(1)每人每天至少吃300g蔬菜；
(2)減少全脂食品；
(3)保持大便通暢；
(4)防治腸道炎癥。
據(jù)美國全國癌癥研究所癌癥防治報告，在日常飲食中，常吃麥麩能減少患腸癌的危險。它有助于使良性腸瘤或良性腸息肉縮小。
腸癌病人家屬如何自我保健預防
羅晶晶主治醫(yī)師
安徽省第二人民醫(yī)院 腫瘤內(nèi)科
2018-08-10 1585次
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02:50
易忠
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2019-08-01 2768次
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腸癌應該如何預防我們就要從腸道的腫瘤的病因說起，如果是有遺傳危險因素的，比如家族里面有人，尤其是我們的一二級的親屬，兄弟姐妹，我們的父母有腸道腫瘤的病史的時候，我們自己也一定要注意，每隔兩年就建議這些患者的親屬去做一下腸鏡的檢查。如果發(fā)現(xiàn)息肉，就是說沒有惡變的要及時的進行處理，防止他們變成惡性的腫瘤。平常的生活，也建議少吃高脂肪的食物，因為高脂肪等食物會增加腸道腫瘤的風險。平常我們的習慣的盡量健康，比如煙酒盡量的不沾，熬夜一定要少。如果我們采取相對比較健康的生活方式，少吃非常肥膩的食物，增加纖維和維生素的攝入，我們多吃新鮮的蔬菜、水果、谷物，少吃肥膩的食物，少吃腌制的食物，盡量的少吸煙，少飲酒，盡量地減少熬夜的次數(shù)，腸道腫瘤的風險可能會明顯的降低。
01:51
劉曉瓏
副主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學第三附屬醫(yī)院
2018-07-24 11742次
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預防高血壓如何自我保健預防高血壓可以通過調(diào)整飲食，戒煙、戒酒，適當運動等來進行預防，進行自我保健。預防高血壓要保持低鹽、低脂的飲食原則，平時要注意以清淡飲食為主，多吃蔬菜、水果，少吃高脂肪的食物，減少膽固醇的攝入，同時要補充充足的鈣和鉀。戒煙、戒酒是高血壓患者自我保健工作中必不可少的一個環(huán)節(jié)，因為吸煙和過量飲酒對血壓有著非常不利的影響，煙草中含有尼古丁，會興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率增快，血壓升高。適當?shù)倪\動有利于血壓的調(diào)節(jié)，除了可以促進血液循環(huán)，降低膽固醇外，還能夠促進胃腸道蠕動，防止便秘，改善睡眠，從而有助一定的降壓作用。語音時長 01:10”
李海濤
副主任醫(yī)師保定市第二醫(yī)院
2021-08-30 1337次
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多囊腎病如何自我保健一，找一位值得自己信任，而且能較好配合的醫(yī)生。二，全面了解多囊腎病，并收集各種資料詳細記錄，如下情況，包括癥狀，癥狀出現(xiàn)的時間，持續(xù)時間以及加重和緩解的因素，以便醫(yī)生詳細了解病情并做出正確評價，并且積極的自我保健。三，全面了解你所吃的藥，讓醫(yī)生給你開藥時不要怕提問題，如這個藥有什么好處，這個藥可能的副作用是什么，這個藥與其他食物飲料一起服用是否有其他反應，這個藥物會不會加重我的病情等。四，要規(guī)律的鍛煉，腎臟病人并不需要減少鍛煉，相反比正常人更需要鍛煉，規(guī)律的鍛煉能提高耐力，緩解壓力，對控制血壓有好處，有氧運動能夠改善心臟功能，保持良好的體質，對透析和移植都有好處。總的來說只要沒有血尿，沒有要背部酸痛，腹部疼痛，多囊腎病能參加各種活動，關鍵是找到一種你喜歡而且對健康有益處的鍛煉方式。語音時長 1:50”
李六生
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肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
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鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-24 1501次
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李州利
主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院
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奚輝峰
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-09-12 1124次
