適當節(jié)制動物脂肪的攝入,少喝酒,過多食用肉類、煎蛋、黃油、動物脂肪等都可以增加患乳腺癌的危險性,多食綠色蔬菜,如水果、奶制品可以減少患乳腺癌的危險性。
研究表明,大豆含有植物性雌激素,能有效地抑制人體內雌激素的產生,而雌激素過高是引發(fā)乳腺癌的主要原因之一。
所以多吃白菜、蔬菜,少吃動物脂肪,少喝酒,可以預防乳腺癌。
                                
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