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便秘的護理方法有什么呢?

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醫(yī)生主講實錄

?生活當中,可能有很多人都遇到過便秘的情況,的確出現(xiàn)了便秘,給患者所帶去的健康危害也是很大的,所以對于便秘人們,一定要重視。

積極的治療和護理,專家也表示,便秘人群正在做好日常護理,日常護理做到位,更加有利于疾病得到康復,注意食療調(diào)養(yǎng),提倡吃菜粥或藥膳粥,既有水分又有食物汁,具有滋補功效,又有潤腸、通便作用,合理平衡飲食,飲食結(jié)構(gòu)不合理或飲食不規(guī)律,如食物過于精細而缺少食物纖維素的,飲食過少,等都是誘發(fā)便秘的危險因素,不要亂用瀉藥,應(yīng)該積極參加各種社會活動,并進行適度的體育鍛煉。

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