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• 老年癡呆如何預(yù)防

  第一，教育。認(rèn)為12年以上的教育對(duì)于癡呆發(fā)病率是有幫助的。就是12年以上的教育，可以減低阿爾茨海默病的發(fā)生。我們現(xiàn)在中國(guó)還不錯(cuò)，提倡這種義務(wù)教育，大部分人都能達(dá)到這個(gè)程度。所以我們中國(guó)還是很有希望，可能癡呆發(fā)病率應(yīng)該也會(huì)隨著我們國(guó)家的干預(yù)，也會(huì)慢慢地減少。第二，中年的聽(tīng)力喪失。中年的聽(tīng)力喪失對(duì)于癡呆的發(fā)病是有很重要的作用的，所以我們中年以后盡量要保護(hù)聽(tīng)力。我們現(xiàn)在很多人戴耳麥、戴耳塞，對(duì)聽(tīng)力損傷是很大的，經(jīng)量要減少。第三，高血壓、糖尿病。其實(shí)高血壓、糖尿病不僅會(huì)引起神經(jīng)科常見(jiàn)的心腦血管系統(tǒng)疾病，對(duì)于癡呆的發(fā)病也是有一定的促進(jìn)作用。所以我們盡量降低血壓，控制血壓，另外減少糖尿病的發(fā)生。第四，到老年以后，我們要盡量避運(yùn)動(dòng)減少。因?yàn)槟壳耙呀?jīng)顯示，運(yùn)動(dòng)減少、高脂血、抽煙，與社會(huì)隔離，與外面接觸減少，這些因素都會(huì)促進(jìn)癡呆的發(fā)病。所以我們要把這些危險(xiǎn)因素全部干預(yù)，全部控制。第五，智能訓(xùn)練。其實(shí)老年人動(dòng)腦子是很有作用的，香港有一項(xiàng)研究顯示，這種智能游戲，包括打麻將、打撲克牌，對(duì)于癡呆都有一定的預(yù)防作用，就說(shuō)你要主動(dòng)動(dòng)腦子。但是有些被動(dòng)的，有些老年人喜歡坐在那兒看電視，其實(shí)腦子都沒(méi)有參與，包括被動(dòng)的坐那兒聽(tīng)音樂(lè)，其實(shí)腦袋也沒(méi)有參與。這種被動(dòng)的活動(dòng)，對(duì)于老年癡呆是沒(méi)有預(yù)防作用的。所以老年人，如果單純坐在那兒在看電視，還不如出去走走路，包括體育鍛煉等等。所以上面的危險(xiǎn)因素，都是容易出促進(jìn)癡呆的發(fā)生，所以大家盡量避免這些危險(xiǎn)因素的發(fā)生。

  

  02:41
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-08-09 43228次

• 老年癡呆如何預(yù)防？

  老年癡呆，也是我們的腦子里面管記憶的這些細(xì)胞呢，發(fā)生了一個(gè)退變，那我們?cè)谶@個(gè)方面怎么預(yù)防呢？首先從生活上進(jìn)行預(yù)防，比如說(shuō)讓老年人，雖然是退休以后。但是還是要從事一定的腦力的活動(dòng)，比如說(shuō)多記記家里人的電話號(hào)碼、多看看報(bào)紙、多讀讀書(shū)，然后和老朋友一起下下象棋，跳棋、圍棋，這一些都是一些用腦的這些活動(dòng)，那這也可以防止我們的細(xì)胞急劇的衰老退變，防止癡呆的發(fā)生。另外一個(gè)方面，我們也可以從飲食和生活上進(jìn)行調(diào)理，多吃一些堅(jiān)果類(lèi)的食物，多吃一些蔬菜，一些就是有彩色的蔬菜，比如說(shuō)紫色的、綠色的，還有我們可以多吃一些水果，然后要適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)的攝入?，F(xiàn)在很多老人說(shuō)，我防止動(dòng)脈粥樣硬化，絕對(duì)的素食，但是對(duì)于這部分病人也是不可取的，因?yàn)槟汩L(zhǎng)期的素食，蛋白質(zhì)攝入減少，會(huì)出現(xiàn)低蛋白血癥，也是會(huì)影響到我們的記憶功能。

  

  01:40
  孫林娟 副主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-10-08 15768次

• 如何自我保健預(yù)防老年癡呆？
  （1）營(yíng)造良好環(huán)境：老同志退休后對(duì)改變的環(huán)境一時(shí)難以適應(yīng)，過(guò)度留戀過(guò)去的生活和同事朋友，會(huì)損傷大腦細(xì)胞。因而，老年人自己要調(diào)整好內(nèi)環(huán)境，認(rèn)識(shí)到年老退休是事物發(fā)展的規(guī)律，穩(wěn)定情緒，保持良好心態(tài)。同時(shí)要適時(shí)融入現(xiàn)在的外環(huán)境，敞開(kāi)心扉，多與人交流，主動(dòng)參加有益于身心健康的群體社會(huì)活動(dòng)。另外，家庭成員也要設(shè)法營(yíng)造良好的氛圍，以幫助老年人盡快適應(yīng)角色轉(zhuǎn)換。（2）調(diào)整心理因素：良好的心態(tài)是營(yíng)養(yǎng)大腦細(xì)腦的良藥。老年人容易情緒化，喜歡操心，今天擔(dān)心這個(gè)，明天擔(dān)心那個(gè)，心事重重，難以灑脫。特別是退休后，想起昨日風(fēng)風(fēng)雨雨，四處奔忙，今日賦閑，難免失落。自己要注意有效調(diào)整，如去完成年輕時(shí)未了的心愿，學(xué)書(shū)法、繪畫(huà)、彈琴、跳舞、上老年大學(xué)等都是很好的辦法。（3）適度自我加壓：適度的壓力對(duì)活躍大腦有促進(jìn)作用。關(guān)心時(shí)事，看書(shū)讀報(bào)，或給自己定點(diǎn)兒力所能及的目標(biāo)。有道是大腦越用越靈活，老年人尤其如此。（4）堅(jiān)持適度鍛煉：體育鍛煉既可強(qiáng)身健體，也可鍛煉小腦的共濟(jì)能力。經(jīng)?；顒?dòng)四肢，身體各部位才能協(xié)調(diào)好，也就不容易出現(xiàn)認(rèn)知功能衰退和運(yùn)動(dòng)失調(diào)，同時(shí)對(duì)記憶也有明顯的幫助，推遲大，腦的老化。此外，戒煙忌酒，控制血壓和血糖，降低血脂和血液粘稠度等措施也必不可少。如果發(fā)現(xiàn)進(jìn)行性記憶障礙，認(rèn)知功能和計(jì)算力，明顯下降等，應(yīng)到醫(yī)院就診，以獲得恰當(dāng)?shù)恼?guī)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:53”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-05 1492次

• 防老年癡呆的保健品
  對(duì)于老年癡呆它具有一些行為改變、計(jì)算力減退、視空間技能損害、思維貧乏、記憶力減退等等一些癥狀。防止老年癡呆的保健品咱們應(yīng)該用哪些，深海魚(yú)油可以防御老年癡呆癥，魚(yú)油中富含的dha、epa，它是老年人不可忽視的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以延緩大腦萎縮、防止大腦功能衰退和老年性的癡呆發(fā)生等等都有關(guān)。據(jù)預(yù)測(cè)21世紀(jì)人類(lèi)老年性癡呆的發(fā)病率比目前要增加三倍，那時(shí)的dha、epa有可能成為預(yù)防老年性癡呆發(fā)生的有效手段之一。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 9025次

• 如何建立圍產(chǎn)保健
  病情分析：孕婦在確認(rèn)自己懷孕后，可以到醫(yī)院建立圍產(chǎn)期保健，到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，完善醫(yī)生交代的相關(guān)檢驗(yàn)檢查項(xiàng)目，制定圍產(chǎn)期保健計(jì)劃。意見(jiàn)建議：孕婦從備孕時(shí)就應(yīng)該開(kāi)始關(guān)注相關(guān)保健工作，在備孕前要檢查相關(guān)項(xiàng)目，以確認(rèn)適合懷孕，對(duì)于影響懷孕的因素應(yīng)積極進(jìn)行治療。在確認(rèn)懷孕后，應(yīng)定期到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢，最好固定產(chǎn)檢醫(yī)生，以便于醫(yī)生能夠很好掌握孕婦的情況。
  張印星 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2022-03-24 1402次

• 老年癡呆的預(yù)后如何
  病情分析：老年癡呆了預(yù)后一般不好，這是因?yàn)槲覀兛谥兴f(shuō)的老年癡呆，大部分是指阿爾茲海默病，而這種病是無(wú)法徹底治愈，只能通過(guò)用藥進(jìn)行延緩，所以一般來(lái)說(shuō)他們的預(yù)后都不是很好，容易出現(xiàn)記憶力降低，智力降低等情況。意見(jiàn)建議：雖然無(wú)法徹底治愈，但是患者依然應(yīng)該進(jìn)行長(zhǎng)期的藥物治療，家屬更應(yīng)該多陪同患者，同患者交流，幫患者進(jìn)行一個(gè)正常的社會(huì)交往活動(dòng)。
  劉紅梅 副主任醫(yī)師滄州市中心醫(yī)院

  2020-06-22 1404次

• 老年癡呆如何防治
  老年癡呆一般是指阿爾茨海默病，預(yù)防阿爾茨海默病的方法包括鍛煉大腦、多溝通、定期體檢、勤鍛煉等，確診后可以通過(guò)藥物治療。1、鍛煉大腦：在平時(shí)要多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如下棋、猜謎語(yǔ)或打牌等，多讀書(shū)，鍛煉大腦，防止大腦老化而引發(fā)阿爾茨海默病。2、多溝通：可以多聊天，會(huì)增加思維的敏感度，如果老年人一個(gè)人生活，
  邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-03-22 0次

• 如何確診老年癡呆
  老年癡呆又稱(chēng)阿爾茨海默病，是指一種起病隱匿的進(jìn)行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，通?？沙霈F(xiàn)認(rèn)知功能下降、行為障礙、生活能力下降等癥狀。病變可累及神經(jīng)、運(yùn)動(dòng)、泌尿等多個(gè)系統(tǒng)，導(dǎo)致患者逐漸喪失自理能力，對(duì)家庭造成較大影響。因此在臨床上可以進(jìn)行神經(jīng)心理學(xué)測(cè)驗(yàn)、血液學(xué)檢查、神經(jīng)影像學(xué)檢查、腦電圖等，其中主要根據(jù)
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-10-24 5060次