當血糖值偏高的時候，對于身體健康會造成很大的影響，血糖高是某種疾病的一種診斷，是血糖監(jiān)測結果的一個判定，并且這個監(jiān)測的結果也只是暫時性。有些人理解為了糖尿病，其實并不是這樣的，耐糖1小時血糖偏高怎么辦呢？對于這種情況，大家也不要過于擔心，可以從日常生活中的飲食方面進行調理。
在主食方面，可以適當的多吃些雜糖，燕麥或者是玉米等，這些雜糧里面還有了豐富的膳食纖維，對于血糖有著很好的控制作用。當然也可以使用豆制品來代替肉類，使身體獲取充足的蛋白質營養(yǎng)成分，適當的多吃一些含有糖分比較少的蔬菜。對與熱量的攝入，一定要控制，不要吃一些動物肝臟，甜食以及蛋黃。含有碳水化合物的比較多的山藥、藕、土豆、胡蘿卜以及蒜苗等食物，也要盡少的吃一些。
血糖偏高的患者，要注意進行適當的運動鍛煉，很多人的血糖出現偏高的情況，都是與身材肥胖有著很大的關系。因此，要進行適當的運動鍛煉，老年人也要增加適當的活動，這樣可以使血糖的情況得到有效的改善血糖。
如果血糖偏高的情況，一直沒有辦法得到有效的控制，就要及時去正規(guī)醫(yī)院相關檢查，確診好血糖的值之后，再在醫(yī)生的專業(yè)指導下進行相關的治療。
