工作和勞動與運動是有區(qū)別的，運動有較強的針對性，對于孕婦來說，包括全身運動和局部運動，有很強的主動性，盡管勞動也可以消耗一定的熱能，但是并不一定有強身健體的作用，大多數(shù)都是重復和被動的做一個或是幾個動作，鍛煉的只是局部，所以不能用勞動來代替運動。
對于孕婦來說適宜開展的運動包括游泳，散步，慢跑，騎車，孕婦體操，瑜伽，提肛運動，這些都是可以的。對于孕婦來說不適宜開展的運動包括騎馬，潛水，籃球，滑雪，跳躍，這些劇烈的運動，對于孕婦來說是不適宜的。
孕期推薦運動項目
滕玲玲副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 產(chǎn)科
2018-07-24 2470次
為你推薦
-
患了縱隔腫瘤推薦做手術嗎患了縱隔腫瘤是推薦做手術的，因為縱隔腫瘤術前很難進行明確診斷。縱隔腫瘤最常見的是胸腺瘤，但是胸腺瘤其實也是有惡性特征的，所以發(fā)現(xiàn)縱隔腫瘤，都建議進行手術切除或者短期觀察之后進行手術切除。縱隔腫瘤常見的幾種，比如胸腺瘤、胸腺癌、畸胎瘤，如果不手術切除可能會緩慢增長，最終壓迫氣管、血管、神經(jīng)造成繼發(fā)的癥狀，或者腫瘤長大之后變成非常難做的手術。當腫瘤比較小的時候，沒有侵犯血管，可以通過微創(chuàng)的方法來手術，但是如果要是比較大，而且侵犯血管、侵犯心包，可能就需要把胸骨劈開，這時手術是非常大的手術，手術風險還有難度都比較大。所以發(fā)現(xiàn)縱隔腫瘤盡早進行手術治療，手術治療效果一般也是比較好的，像比較小的5公分以內(nèi)的胸腺瘤，還有一些畸胎瘤，基本上是可以達到治愈的。如果是惡性的胸腺癌或者是分化比較差的B型、C型的胸腺瘤，術后還是需要進行放化療的，單純靠手術可能不能完全切除干凈。
01:40
王沖
主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院
2021-10-04 2723次
-
低燒一般推薦什么藥低燒通常指體溫在37.3-38℃之間，是人體免疫系統(tǒng)對抗病原體的自然反應，盲目用藥可能掩蓋病情，因此一般不建議立即用藥，但若伴隨明顯不適或特定癥狀，可在醫(yī)生指導下選用以下藥物治療：首先是柴胡滴丸，其作為傳統(tǒng)中成藥，以柴胡為主要成分，具有解表退熱功效，適用于外感發(fā)熱、身熱面赤、頭痛身楚、口干而渴等癥候，其作用溫和且側重于調(diào)節(jié)機體狀態(tài)。其次是對乙酰氨基酚與布洛芬。對乙酰氨基酚通過抑制前列腺素合成快速退熱，對低熱伴頭痛、肌肉酸痛有改善效果。布洛芬則兼具退熱與抗炎雙重功效，適用于發(fā)熱伴明顯炎癥反應者，如關節(jié)腫痛、肌肉疼痛加劇的情況。需要注意兩者均需嚴格遵循劑量與使用間隔，避免過量或長期使用導致肝腎功能損傷。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:54
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2025-09-28 13225次
-
胃炎最好的運動項目患有胃炎的患者，最好做一些比較溫和的運動，比如慢跑，打太極，練瑜伽，快走，游泳等?；加形秆椎幕颊?，如果平時做一些運動的話，可以增加胃腸道的蠕動，增強體質(zhì)，患有胃炎的患者要避免做劇烈的運動，如果做太過于劇烈的運動，可能會導致病情加重，不利于病情的恢復?；加形秆椎幕颊咂綍r要注意，溫熱飲食，清淡飲食，規(guī)律飲食，還可以配合保護胃黏膜的藥物，比如奧美拉唑，達喜，雷貝拉唑等。患者平時作息要規(guī)律，保證充足的睡眠時間。語音時長 01:10”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-11-02 2633次
-
適合高血壓患者的運動項目運動的種類繁多，對血壓的影響上來區(qū)分大體上可分為兩類。首先是耐力性運動訓練或有氧運動。這類運動影響血液動力學的大肌群運動，有中度降壓作用。另一類運動為無氧運動也稱為力量型運動，如舉重，角斗等。這種運動只涉及有限肌肉運動，并不引起血流動力學改變，因此降壓效果不明顯，血壓病患者的運動量應視病情輕重而定，一般而言，運動量不宜過大，循序漸進，持之以恒，方可見效，運動量過大或選擇運動項目不當則會適得其反。鍛煉的方法有很多，只有適合自己的才是最好的。一味地追求高強度大量的運動只能適得其反，危害健康，運動降壓不適用于血壓波動很大的不穩(wěn)定三期高血壓患者，出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，重癥高血壓患者以及出現(xiàn)降壓藥不良反應，而未能控制和運動中血壓過度增高的患者。語音時長 1:41”
楊智駿
主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院
2018-11-09 4348次
-
冠心病患者如何選擇運動項目病情分析：冠心病的患者在選擇運動項目時，需要選擇運動量不大的項目，以免運動量過大誘發(fā)心肌缺血發(fā)作，導致心絞痛的發(fā)生。一般可以選擇散步、打太極拳、打門球等項目進行運動，避免選擇踢足球、快速跑、長跑等運動量大、心肌耗氧量多的運動項目。意見建議：冠心病患者進行運動，每天要運動半個小時以上，但不要運動過度。除了合理運動外，冠心病的患者還需要清淡飲食，進食不要過飽，戒煙戒酒，保持良好心態(tài)，避免勞累和熬夜。要長期給冠心病的合理用藥，控制相關的危險因素。
陳添華
副主任醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院
2020-06-22 1001次
-
哪些運動項目適合銀屑病患者病情分析：一些有氧運動項目適合銀屑病患者，比如跳舞、做廣播體操、唱歌、打太極拳、慢跑、泡溫泉等。銀屑病是臨床上的一種頑固性皮膚病，容易反復發(fā)作，在藥物治療的同時可以做一些運動鍛煉，保持體內(nèi)正常的代謝，增強體質(zhì)，提高免疫力，對于預防病情的復發(fā)有一定的好處。意見建議：患了銀屑病后患者要注意休息，避免勞累、熬夜，及時的選擇正確的方法治療，在治療期間要注意局部皮膚的保護，避免用手摳抓。
李華
主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2022-01-21 1202次
-
探索多元運動項目，享受健康活力生活一個15歲的男孩在家長的攙扶下來到我的診室，我發(fā)現(xiàn)他走路一瘸一拐的，根據(jù)這個男孩的講述，自己比較喜歡打籃球，一次長時間打籃球以后，出現(xiàn)了膝關節(jié)疼痛、發(fā)脹等癥狀，已經(jīng)影響到了正?；顒樱谑莵磲t(yī)院就診。患者還向我提出了這樣一個問題，平時還可以做哪些運動項目？我在這里詳細的講解一下。1、游泳：這是一種有氧
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2024-03-07 0次
-
干貨分享|適合大眾的運動項目有哪些？最近，我的一個朋友，他總是感覺身體乏力，缺乏活力，于是便去問醫(yī)生如何提高身體素質(zhì)。醫(yī)生跟他說，適量的運動是關鍵，并給我們推薦了一些適合大眾的運動項目。下面我也share這些運動項目給大家。醫(yī)生說，不經(jīng)常運動的人可以試試這些運動項目：1、散步：散步是一種低強度、低風險的運動方式，適合各個年齡段的人群。
2024-03-10 0次
