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哺乳期便秘可以喝蜂蜜水嗎

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醫(yī)生主講實錄

哺乳期便秘是可以喝蜂蜜水的。治療便秘宜使用粗纖維豐富的蔬菜和水果,多飲水及飲料,多食用富含維生素b族的食物及潤腸的食物,如粗糧,豆類,銀耳。

注意飲食一般對便秘都有預防作用,如果還存在便秘的情況不妨試試西梅汁,西梅汁中含有果膠成分和膳食纖維,可以促進胃腸蠕動,快速有效的緩解便秘。也可以喝一些蜂蜜水,建議每天睡前喝一杯,有助于胃腸蠕動,促進排便。

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