平常適當的喝一些清淡的綠茶，花茶，都有輔助降壓的功效，但是一定要避免喝濃茶，因為濃茶有可能會刺激身體，導致血壓的波動。建議高血壓患者在平常除了積極治療，一定要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，飲食上要清淡，平常要多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃肥肉，油炸食品。
平常還要注意，不能夠暴飲暴食，一定要注意生活有節(jié)奏。平常要適當的鍛煉身體，避免劇烈運動，一定要養(yǎng)成良好的作息習慣，只有從各個方面相應的調理，這樣才有利于血壓的控制。
降低血壓的茶
馮澤瑞副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院 心血管內科
2021-01-21 2158次
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低血壓有什么癥狀低血壓的主要癥狀，也就是低血壓在日常生活中給患者帶來的危害。首先，由于低血壓，會使患者出現(xiàn)眩暈、乏力，影響工作能力；其次，低血壓會使患者出現(xiàn)聽力損害、視力障礙，影響生活質量；最后，由于低血壓，會使患者出現(xiàn)短暫性腦缺血、腦梗塞、心肌缺血等癥狀。如果病人一旦得了低血壓，要及時的去醫(yī)院，在醫(yī)生的指導下，進行合理的治療，平時在日常生活中，也要注意個人營養(yǎng)，日常養(yǎng)護也是非常重要的，同時還需要不定期的進行監(jiān)測血壓。
01:04
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-05-25 12711次
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怎么降低高血壓如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經常還在熬夜、大量的吸煙，經常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發(fā)病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。
01:40
賈耀文
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京康復醫(yī)院
2019-08-16 8145次
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哪些茶對降低血壓有作用對于能夠起到降壓作用的茶主要就是：第一，山楂茶，山楂茶能夠起到擴張血管，降低血壓的作用，一般情況下每一次用一到兩枚泡水。第二，枸杞茶，枸杞茶除了降血壓，膽固醇，防止動脈硬化外，還能夠補益肝腎這種功效。第三，菊花茶，菊花茶一般都是用柑橘，這種情況能夠起到活血化瘀，改善循環(huán)，降低血壓的作用。第四，槐花茶，槐花茶有治療高血壓的功效。另外，荷葉茶，蓮心茶，決明子茶都有一定的擴張血管，降低血壓作用，所以如果想通過飲茶來降低血壓，可以平時飲用以上幾種茶葉。但是，如果真的有高血壓不能夠單純的靠飲茶，應該選擇改變不良的生活方式，結合口服長效的降壓藥才有可能將血壓控制平穩(wěn)。語音時長 1:20”
張化勇
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-07-16 24000次
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降低血壓的穴位如果患者有高血壓，那么也可以根據醫(yī)生的指導進行相應的按摩，針灸，比如像風池穴，就能夠起到降壓作用，風池穴位于頭額后面大筋的兩旁與耳垂平行處，還有就是曲池穴，曲池穴也能夠起到降壓的作用，平常適當的按摩，可以有效的緩解高血壓，曲池穴位于手肘關節(jié)彎曲的凹陷處，還有大椎穴，適當的按摩，也能夠起到降壓的作用，大椎穴位于后背正中線上，所以有高血壓的患者平常可以適當的按摩來進行相應的調理。除了適量的按摩穴位降壓，像高血壓患者還要積極的進行相應的檢查和治療，比如可以在醫(yī)生的指導下服用相應的降壓藥物，這樣才能夠有效地緩解高血壓。語音時長 01:15”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2022-06-17 1513次
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如何降低血壓病情分析：可以通過改善飲食結構達到降低血壓的目的，飲食方面建議患者適當攝入具有補氣血功效的食物，例如大棗，花生，蓮子等，同時遠離能夠降低血壓的食物，這些食物主要包括冬瓜、芹菜、苦瓜等。意見建議：建議低血壓患者嚴格遵循醫(yī)生的指導，定期定量的服用合理的藥物?；颊邞撟⒁獗ＷC充足的睡眠時間，戒掉熬夜等不良的生活習慣。
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學第四臨床醫(yī)學院）
2020-06-23 1302次
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怎樣降低血壓病情分析：想要良好的控制血壓，首先應該改善不良生活方式，建議做到低鹽飲食，加強運動，控制體重，戒煙戒酒，保睡眠，保持健康良好的心態(tài)，第二，應用國際指南推薦的正規(guī)降壓藥物來規(guī)范性的治療。意見建議：高血壓的人群每日鹽攝入量應不超過三克，運動以中等強度運動為主，如快走，慢跑，登山，騎車，游泳，打太極拳等等，每周5－7次，每次30－60分鐘。
王欣
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-07-19 702次
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哪些茶對降低血壓有作用對于能夠起到降壓作用的茶主要就是：第一，山楂茶，山楂茶能夠起到擴張血管，降低血壓的作用，一般情況下每一次用一到兩枚泡水。第二，枸杞茶，枸杞茶除了降血壓，膽固醇，防止動脈硬化外，還能夠補益肝腎這種功效。第三，菊花茶，菊花茶一般都是用柑橘，這種情況能夠起到活血化瘀，改善循環(huán)，降低血壓的作用。第四，槐花茶
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2021-12-06 276次
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哪些茶對降低血壓有作用高血壓患者適量飲用某些茶飲，有助于降低血壓。具有降壓作用的茶包括：綠茶、紅茶、烏龍茶、菊花茶、決明子茶和桑葉茶。茶葉中含有的兒茶素、黃酮類化合物等活性成分，具有擴張血管、降低血液黏稠度的作用，從而有助于降低血壓。例如，綠茶中的兒茶素含量較高
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院
2025-02-13 0次
