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醫(yī)生主講實(shí)錄

高血壓患者是可以吃雞肉的。高血壓患者治療,首先應(yīng)該是控制飲食,改變不良的生活習(xí)慣,肉不能吃的太多,可以吃瘦肉,尤其是可以吃魚(yú)肉,魚(yú)肉含有不飽和脂肪酸,對(duì)血管有軟化作用,不加重血管硬化,但是都不能多吃,一定要注意量。

同時(shí)高血壓患者一定要注意限鹽,另外建議病人多吃蔬菜水果,一天蔬菜水果可以吃500克左右,食鹽6克以下,肉類是30-50克,不宜吃的太多。另外建議病人多運(yùn)動(dòng),減輕體重,減少肥胖,同時(shí)應(yīng)該注意工作和心理調(diào)整,不要心理壓力太大,不要工作過(guò)度緊張。

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