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• 總做噩夢(mèng)是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢(mèng)是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢(mèng)的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢(shì)有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺(jué)時(shí)呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細(xì)胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢(mèng)。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢(mèng)。當(dāng)人身體勞累的時(shí)候，噩夢(mèng)是會(huì)經(jīng)常找的，俗話說(shuō)的“陽(yáng)氣太輕”。經(jīng)常做噩夢(mèng)的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說(shuō)“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時(shí)要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營(yíng)養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽(yáng)，增加體育鍛煉，增強(qiáng)體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2330次

• 晚上不睡覺(jué)是怎么回事

  嬰兒出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)往往有以下幾個(gè)方面：環(huán)境因素，當(dāng)處于新環(huán)境時(shí)嬰兒可能不適應(yīng)，尤其是溫度、濕度，以及噪音等會(huì)導(dǎo)致嬰兒不適應(yīng)，出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)；或者是由于白天過(guò)度興奮導(dǎo)致睡不著；或由于其他原因，比如缺鈣，嬰兒會(huì)出現(xiàn)夜間哭鬧、不睡覺(jué)；患兒患有其他疾病時(shí)，比方發(fā)熱、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良或胃部不適，也常常出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)的情況。成年人由于學(xué)習(xí)、工作壓力大，或服用過(guò)多興奮性飲料，比如大量咖啡、茶，也可以出現(xiàn)晚上不睡覺(jué)的情況。因此對(duì)于晚上不睡覺(jué)的人群，應(yīng)根據(jù)具體情況具體分析，然后對(duì)癥治療。

  

  01:52
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-06 3520次

• 晚上做噩夢(mèng)是怎么回事
  晚上做噩夢(mèng)可能是由于白天工作疲勞，用腦過(guò)度，受負(fù)面刺激等因素引起的。還有可能是患有抑郁癥，睡眠質(zhì)量差，睡眠淺導(dǎo)致的。另外腦部缺血、缺氧等疾病，造成腦功能損害也會(huì)影響睡眠，失眠，多夢(mèng)。全身性的疾病，比如消化系統(tǒng)疾病，心血管系統(tǒng)疾病等重要功能損害以后晚上睡眠質(zhì)量會(huì)比較差，會(huì)容易做夢(mèng)，做夢(mèng)的情景通常與自身疾病有關(guān)。其他還有精神分裂，惡性病，比如癌癥早期的遠(yuǎn)隔效應(yīng)，造成睡眠質(zhì)量差，容易做噩夢(mèng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  紀(jì)振剛 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2022-09-26 2161次

• 晚上做噩夢(mèng)是怎么回事
  晚上做噩夢(mèng)很有可能是患者在白天當(dāng)中的精神過(guò)于緊張而引起的，或者是由患者平時(shí)的睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致精神出現(xiàn)了問(wèn)題而引起晚上經(jīng)常做噩夢(mèng)。患者應(yīng)該保持一個(gè)平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過(guò)分擔(dān)心，因?yàn)樵绞蔷o張?jiān)绞菑?qiáng)行入睡結(jié)果，結(jié)果往往會(huì)適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠或者是做噩夢(mèng)更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得到休息，不是短壽也會(huì)生病，這里擔(dān)心是過(guò)分的了。另外對(duì)于做噩夢(mèng)來(lái)說(shuō)大家要稍微注意一下?？梢栽谒X(jué)前得泡泡腳或者是做一下運(yùn)動(dòng)在睡眠也是非常不錯(cuò)的，當(dāng)然患者也可以選擇在睡覺(jué)前喝一杯牛奶，這樣也是有助于睡眠的，睡眠質(zhì)量好了，自然也就不會(huì)做噩夢(mèng)了。當(dāng)然患者如果經(jīng)常做噩夢(mèng)，切記不可強(qiáng)行使自己吃安眠藥入睡這樣會(huì)有不良后果。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  梁金虎 副主任醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-31 20069次

• 晚上做噩夢(mèng)是怎么回事
  晚上做噩夢(mèng)，多數(shù)情況下是由于一定程度的神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)的夜間睡眠質(zhì)量明顯下降，失眠多夢(mèng)易醒，另外患者往往由于生活節(jié)奏過(guò)快，壓力過(guò)大，以及身體勞累疲憊等，都有一定的關(guān)系，晚上睡覺(jué)的時(shí)候，睡眠姿勢(shì)不正確，也可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。建議睡覺(jué)前可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)牛奶或者紅酒，有助于改善情況。
  陳宇飛 主治醫(yī)師國(guó)藥同煤總醫(yī)院

  2019-01-06 2802次

• 睡覺(jué)做噩夢(mèng)怎么回事
  晚上睡覺(jué)做噩夢(mèng)，可能是由于睡眠質(zhì)量不好，或者您白天遇到一些害怕的事情，工作生活比較緊張看鬼片所導(dǎo)致的。這個(gè)事情您不要過(guò)于擔(dān)心，晚上睡前可以喝一杯熱牛奶，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看電影，使自己的心情放松，不要過(guò)于緊張，盡量不要一個(gè)人看恐怖的東西。
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2018-12-23 3403次

• 做噩夢(mèng)是怎么回事
  患者做噩夢(mèng)可能是由受到驚嚇、心理壓力過(guò)大、植物神經(jīng)功能紊亂、睡姿不當(dāng)、抑郁癥等因素引起的。1、受到驚嚇：如果患者在白天受到驚嚇，在晚上睡覺(jué)時(shí)就會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。2、心理壓力過(guò)大：如果患者白天工作或?qū)W習(xí)壓力過(guò)大，或者經(jīng)常處于緊張、壓抑的狀態(tài)下，晚上也會(huì)出現(xiàn)做噩夢(mèng)的情況。3、植物神經(jīng)功能紊亂：主要是由
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-18 4171次

• 做噩夢(mèng)是怎么回事
  做噩夢(mèng)考慮是精神緊張、驚嚇刺激、抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等原因所致，具體原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查。1、精神緊張：長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，可能會(huì)導(dǎo)致使睡眠質(zhì)量下降，引起睡眠異常?？蛇m當(dāng)外出活動(dòng)，多與他人交流，能緩解情緒，減輕壓力。2、驚嚇刺激：如果白天受到嚴(yán)重驚嚇，則會(huì)導(dǎo)致交感神經(jīng)過(guò)于興奮，
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-12-25 0次