如果是老年人，可能是因為睡眠時間短或每天睡得比較早，如果到3~5點鐘醒來以后，白天沒有犯困、沒精神等癥狀，而且每天睡眠時間能夠超過6小時，可以不用調(diào)理。因為這些人可能因為生活習慣睡眠周期不同，而經(jīng)常出現(xiàn)3~5點睡醒，如果沒有其他癥狀，屬于正?，F(xiàn)象。
如果病人睡眠時間明顯縮短，每天小于6小時，而且伴有犯困、沒精神、乏力等癥狀，應該考慮睡眠障礙，可以給予一些藥物進行治療，比如口服谷維素、安神補腦液等藥物，從而改善睡眠質(zhì)量。
3點到5點睡覺老是醒怎樣調(diào)理
王銀龍主任醫(yī)師
河北工程大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2021-11-268108次
為你推薦
-
半夜2點到3點咳嗽厲害怎么回事半夜2點~3點往往室溫處于最低，空氣比較干燥，身體是處于副交感神經(jīng)興奮的狀態(tài)，氣道是處于收縮的狀態(tài)，咳嗽變異性哮喘的病人往往就會出現(xiàn)咳嗽的癥狀。還要考慮到是否有心功能不全，比如像合并有高血壓、冠心病的病人，平臥之后回心血量的增加造成心臟負荷的增大，會出現(xiàn)胸悶、氣短、端坐位呼吸、咳嗽、咳痰明顯的增加，甚至會出現(xiàn)典型的咳粉紅色泡沫痰的癥狀。所以在半夜2點~3點咳嗽明顯增加的病人，還需要盡早到醫(yī)院進行相應的心電圖、心臟彩超、肺部CT等相應的有效的檢查措施，來進一步明確咳嗽發(fā)生的病因而采取有效的臨床治療。
01:44
趙燕
副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-19 14607次
-
早上5點多醒是怎么回事早上5點多醒，分為生理性、病理性。有些人生活習慣或由于工作原因?qū)е鲁霈F(xiàn)生物鐘，在早晨5點鐘而覺醒。如果每天睡眠時間能夠大于6小時，或白天不出現(xiàn)頭暈、困乏、沒勁等癥狀時，屬于正常生理現(xiàn)象不需要治療。對于一些睡眠時間短，而且出現(xiàn)多夢的情況，要考慮睡眠障礙，可以考慮給予相應的藥物治療。有些疾病，比如心功能不全等，常在早晨3~5點鐘時出現(xiàn)胸悶氣短，導致不能入睡。
01:38
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2022-03-27 3880次
-
下午5點到7點特別困一般來說一個成人需要的睡眠時間在七個到八個小時左右。如果沒能睡好，自然第二天的下午會格外的困倦，這是因為身體想要的沒補滿的經(jīng)歷。如果昨晚沒睡好，那么第二天務必要空出十五到半個小時來補眠一下，不然下午會困到做事情效率十分低下的程度。下午的睡眠時間不宜過長，否則會影響生物鐘的規(guī)律，然后晚上又睡不著，第二天便會更困，從此進入惡性的循環(huán)。一般情況下下午困，但是我們也是有方法來讓困意快速的消散的。第一我們推薦的是用刑，這是一個比較簡單而快捷的方法，就是冷水來進行潑臉，在困倦的時候再往臉上潑一盆冷水，這個時候我們就會感到清醒很多。還有一種就是吸氧達，這個看似高大上，其實就是出門去透透氣。室內(nèi)空氣含氧量比室外要低很多，吸入氧氣的含量高的時候就會使人明顯得精神很多，當然如果外面有冷風則效果更加。語音時長 1:40”
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-19 9291次
-
2點到3點醒是怎么回事在晚上睡覺的時候兩點到三點容易醒，這種情況多數(shù)的人是由于睡覺之前喝水過多引起的尿頻尿多，出現(xiàn)了易醒這種癥狀。也有很多的人是由于日常的生活壓力過大，過度緊張、過度勞累、思慮過多導致的神經(jīng)功能紊亂。這種情況就會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降、夜間易醒這種情況發(fā)生，可以服用安神補腦液、谷維素、維生素b族進行治療。在晚上睡覺之前一定要避免飲水過多，避免喝容易興奮的飲品，比如濃茶、咖啡、烈酒等。在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進睡眠的作用?；颊咴谌粘５纳罾镒詈枚嘧鲆恍敉怏w育鍛煉，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打球，這樣是能夠提高身體免疫力的，也是可以有效的改善睡眠質(zhì)量的，是可以幫助患有神經(jīng)功能紊亂的患者能夠快速的恢復。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。語音時長 01:18”
張宇實
主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2019-05-08 45229次
-
寶寶3點到5點醒怎么回事缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增加導致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補充鈣和維生素D，如缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好;如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛；很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然后就給孩子喂奶，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-11-21 3703次
-
2點到3點醒是怎么回事出現(xiàn)這樣的情況，還是考慮有一定程度的睡眠質(zhì)量下降，同時開始出現(xiàn)失眠的情況。出現(xiàn)這樣的情況，多數(shù)由于心理因素，或者是工作壓力較大，生活節(jié)奏狀況，精神緊張等因素導致出現(xiàn)的。同時，可能還考慮為由于不良的生活習慣，導致出現(xiàn)的亞健康狀態(tài)，長期植物神經(jīng)功能紊亂，導致出現(xiàn)的。
陳宇飛
主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院
2019-01-13 5902次
-
2歲寶寶老是凌晨3點到5點醒2歲寶寶老是凌晨3點到5點醒可能是因為缺鈣或消化不良導致的，可以通過口服藥物的方式進行治療。1、缺鈣：因為2歲寶寶生長發(fā)育比較快，如果平時攝入的營養(yǎng)元素不足，就會導致2歲寶寶出現(xiàn)缺鈣，當2歲寶寶身體里鈣元素不足時就會導致大腦和神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而導致2歲寶寶老是凌晨3點到5點醒，同時并伴有睡覺易驚
蘇德泉
主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院
2022-03-11 2137次
-
2歲寶寶老是凌晨3點到5點醒2歲寶寶老是凌晨3點到5點醒，可能是由多種因素導致的。常見的包括缺鈣、消化不良、睡前興奮以及環(huán)境因素等。1、缺鈣：缺鈣是導致寶寶夜間易醒的常見原因。2歲寶寶生長發(fā)育迅速，如果攝入的營養(yǎng)元素不足，尤其是鈣質(zhì)，會導致大腦和神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，從而
周小鳳
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-12-10 0次
