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黑枸杞如何搭配不上火

醫(yī)生主講實(shí)錄

一般來說泡黑枸杞,如果發(fā)生上火的現(xiàn)象,多是由于人的體質(zhì),本身是屬于熱性或者是陰虛有熱的體質(zhì)。這些人在食用枸杞的時候,可以適當(dāng)?shù)募右恍┚栈▉硪黄鹋菟?。因?yàn)榫栈ǖ乃幮允瞧疀龅?,有清熱的作用,兩者共同搭配可以有效的達(dá)到,降低上火發(fā)生的目的。

除了在飲用的時候搭配菊花以外,還可以通過減少黑枸杞的數(shù)量,或者是在飲用的時候,適當(dāng)?shù)募由弦恍┌组_水,減少出現(xiàn)上火癥狀的發(fā)生。另外對于體質(zhì)偏寒的人來說,泡服黑枸杞出現(xiàn)上火的可能性是比較低的,所以在飲用黑枸杞的時候,一定要根據(jù)自己的體質(zhì),來選擇黑枸杞的量。

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