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• 孕婦失眠怎么辦

  孕婦其實(shí)作為一個(gè)特殊的群體，很容易出現(xiàn)失眠。因?yàn)樵袐D本人的心理壓力挺大的，首先從她的軀體上來(lái)說(shuō)，她的體重增加，外形改變，包括內(nèi)分泌改變，都會(huì)讓她產(chǎn)生一些這樣那樣的影響。她的精神壓力還來(lái)源于對(duì)孩子的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子能不能健康成長(zhǎng)，將來(lái)會(huì)不會(huì)有一些問(wèn)題。還有孕婦特別是早期會(huì)一些早孕反應(yīng)，影響她的進(jìn)食，也會(huì)影響她的睡眠。到晚期，因?yàn)樗共吭鲩L(zhǎng)得特別明顯，也會(huì)影響她的睡眠的體位，也會(huì)影響她睡眠的質(zhì)量。所以，孕婦特別容易出現(xiàn)失眠。

  

  01:42
  劉明勇 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院西院

  2019-08-01 3414次

• 經(jīng)常失眠怎么辦

  人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件，可能會(huì)造成一過(guò)性的失眠，這樣不用過(guò)于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠，或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠，事情解決之后失眠依然存在，這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來(lái)到醫(yī)院就診，我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來(lái)的，我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問(wèn)題，比如焦慮、抑郁這是常見(jiàn)的會(huì)造成失眠的，我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告，我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類，他是輕型的，還是嚴(yán)重的，還是重度的，那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來(lái)說(shuō)，我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥，或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的，我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥，可能如果合并焦慮、抑郁的話，我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來(lái)治療病人的頑固性失眠。

  

  01:41
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 24807次

• 焦慮失眠怎么辦
  焦慮性失眠主要是以入睡困難為主，焦慮癥狀明顯，白天就有心慌、心悸和不安，到晚上就更加明顯，一到天黑就會(huì)控制不住的想今天晚上是否能睡得好，這就是一種焦慮型失眠的典型表現(xiàn)，焦慮性失眠主要包括焦慮障礙相關(guān)性失眠，也就是白天存在精神癥狀，心煩意亂，易激惹，煩躁緊張害怕和不安，具體癥狀可以出現(xiàn)頭痛、頭昏、無(wú)力、惡心、厭食、出汗、心悸等等的臨床表現(xiàn)，還可以影響生活工作和心理健康。白天出現(xiàn)疲勞感和不適感增加，另外幸福感降低焦慮情感障礙，注意力和警覺(jué)性都降低，會(huì)出現(xiàn)情緒不穩(wěn)煩躁，易激惹注意力和學(xué)習(xí)能力下降的臨床表現(xiàn)。那么焦慮障礙性相關(guān)性失眠會(huì)出現(xiàn)入睡困難和頻繁覺(jué)醒的同時(shí)，伴隨多夢(mèng)從夢(mèng)中驚醒后可出現(xiàn)恐懼感，由于總是擔(dān)心無(wú)法入睡或者不能維持睡眠，進(jìn)一步加重了入睡困難和醒次數(shù)的增多。當(dāng)發(fā)現(xiàn)焦慮性失眠的時(shí)候，我們應(yīng)該如何做應(yīng)對(duì)呢，可以選用氯硝西泮和左洛復(fù)合用，氯硝西泮與左洛復(fù)合用有助于增加左洛復(fù)的抗焦慮作用，氯硝西泮與左洛復(fù)合用也可以縮短改善焦慮癥狀的時(shí)間。焦慮性失眠的治療還包括病因治療，是治療和預(yù)防本病發(fā)生的關(guān)鍵，當(dāng)去除和離開(kāi)不良環(huán)境后，睡眠障礙迅速好轉(zhuǎn)，還可以使用藥物進(jìn)行治療，鎮(zhèn)靜催眠類的藥物比如說(shuō)安定等，另外抗焦慮效果比較好的藥物比如阿普唑侖都有利于抗焦慮同時(shí)改善患者的睡眠，另外的要注意改善患者的生活習(xí)慣，尤其是注意患者睡眠衛(wèi)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:26”
  刁慧芳 副主任醫(yī)師山西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-11-02 12656次

• 失眠焦慮怎么辦？
  失眠焦慮中醫(yī)上講三分治療七分養(yǎng)，平時(shí)要保持心情上的舒暢，要避免不良情緒的刺激，要以順其自然的心態(tài)對(duì)待睡眠，要多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)，參加一些能夠陶冶情操的文藝活動(dòng)。要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，睡前不要從事緊張和興奮的活動(dòng)，睡覺(jué)半小時(shí)間不要吸煙，喝酒，喝濃茶和咖啡等。可以用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，改善睡眠質(zhì)量。癥狀較重的患者可以到中醫(yī)科通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到養(yǎng)心安神的功效。亦可以口服中成藥，百樂(lè)眠膠囊能夠起到清熱滋陰，養(yǎng)心安神的功效，可以用于肝郁陰虛引起的失眠癥狀。其主要為入睡困難，多夢(mèng)易醒或者頭暈乏力，煩躁易怒，心悸不安等癥狀。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-17 2893次

• 焦慮失眠怎么辦
  焦慮失眠是一種帶有病態(tài)性質(zhì)的病癥，需要醫(yī)學(xué)手段輔助治療。要采取藥物輔助和心理輔導(dǎo)共同配合的方式，進(jìn)行治療。治療焦慮失眠癥要注意以下要點(diǎn)，調(diào)整好個(gè)人的心態(tài)，適量地進(jìn)行體育鍛煉，平常多與人交往，對(duì)產(chǎn)生焦慮的對(duì)象要有認(rèn)知。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 4704次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠焦慮首先放松心情，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，清淡飲食，創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，晚上不喝濃茶、咖啡。其次口服解郁安神的中藥，如解郁安神顆粒、補(bǔ)腦安神片、逍遙丸等。第三病情嚴(yán)重的失眠，適當(dāng)口服鎮(zhèn)靜催眠藥，如安定片、氯硝安定片等，不宜長(zhǎng)期服用。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-19 3703次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠與焦慮往往相互關(guān)聯(lián)，形成惡性循環(huán)。要打破這一循環(huán)，需采取綜合治療措施。以下將詳細(xì)介紹五種有效的應(yīng)對(duì)策略。1、心理治療心理治療在應(yīng)對(duì)失眠焦慮中起著關(guān)鍵作用。認(rèn)知行為療法可幫助患者識(shí)別和改變不良的思維模式，從而減少焦慮。此外，放松訓(xùn)練如深呼
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次

• 失眠焦慮怎么辦
  失眠焦慮可能是患有甲狀腺功能亢進(jìn)癥導(dǎo)致的，也可能是患有焦慮癥造成的，患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療、心理治療。1、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：是指甲狀腺腺體本身產(chǎn)生甲狀腺激素過(guò)多而引起的甲狀腺毒癥，以神經(jīng)、循環(huán)、消化等系統(tǒng)興奮性增高和代謝亢進(jìn)為主要表現(xiàn)，其病因較多，常見(jiàn)的為彌漫性毒性甲狀腺腫，患有甲狀腺功能
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 106次